Was soll ich essen, wenn ich aufgrund innerer Hitze Verstopfung habe?

Halsschmerzen können leicht zu Verstopfung führen, insbesondere bei Menschen mit starker innerer Hitze. Wenn Sie nicht aufpassen, können Sie leicht Halsschmerzen bekommen. Wenn Sie Halsschmerzen haben, sollten Sie mehr auf Ihre Ernährung achten und mehr kalte Lebensmittel und Früchte wie Trauben, Kakis, Birnen, Melonen usw. essen. Diese können von Menschen, die unter innerer Hitze und Verstopfung leiden, häufiger gegessen werden.

1. Trauben können das Yin der Leber und Nieren nähren, den Durst stillen, Muskeln und Knochen befeuchten, das Sehvermögen verbessern und eine gute Wirkung bei der Reduzierung innerer Hitze und der Reinigung des Darms haben. Sie sind sehr wohltuende Früchte in der heißen Sommersaison.

2. Kaki schmeckt süß und herb und hat einen kalten Charakter. Der Vitamin- und Zuckergehalt ist ein- bis zweimal höher als in gewöhnlichen Früchten. Es kann die Lunge nähren und den Magen schützen, Trockenheit und Hitze beseitigen. Regelmäßiger Verzehr kann den Körper regenerieren, Husten lindern, den Stuhlgang fördern und Hitze beseitigen.

3. Birne ist auch als Schnellfrucht und Jademilch bekannt. Sie hat eine sehr gute feuchtigkeitsspendende Wirkung auf Lunge, Bronchien und obere Atemwege. Sie kann auch die Verdauung unterstützen, den Appetit anregen und hat eine gute fiebersenkende und harntreibende Wirkung. Der tägliche Verzehr von ein bis zwei Birnen kann die Herbsttrockenheit wirksam lindern. ?Aufgrund seiner Frische und Saftigkeit wird es „natürliches Mineralwasser“ genannt. Es hat eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung, fördert die Körperflüssigkeitszufuhr und befeuchtet Trockenheit, reinigt das Herz und reduziert Feuer.

4. Die Zuckermelone wird auch Süßmelone oder Cantaloupe-Melone genannt. Die Zuckermelone ist nach ihrem süßen Geschmack benannt und wird wegen ihres erfrischenden Duftes auch Cantaloupe-Melone genannt. Die Zuckermelone ist eine Sommerfrucht, die den Körper kühlt und ihr Nährwert ist mit dem der Wassermelone vergleichbar.

5. Pampelmuse ist die reife Frucht der Rautengewächse Pampelmuse. Pampelmuse ist wohlriechend, süß-sauer, kühl und feucht, nährstoffreich und hat einen hohen medizinischen Wert. Sie ist eine der kostbaren Früchte, die die Menschen gerne essen, und sie hat die wunderbare Wirkung, abzukühlen und Hitze zu lindern.