8 Arten von Menschen sollten kalte Duschen vermeiden

1. Menschen mit hohem Blutdruck

Sobald die Haut mit kaltem Wasser in Berührung kommt, ziehen sich die Blutgefäße stark zusammen und eine große Menge Blut fließt zurück in die inneren Organe, wodurch der bereits hohe Blutdruck weiter ansteigt. In schweren Fällen kann es zu einer Ruptur der zerebralen Blutgefäße, Blutungen, Schlaganfällen, Koma und sogar zum Tod führen. Menschen mit leicht erhöhtem Blutdruck können kalte Bäder nehmen, die Umstellung erfolgt jedoch nur langsam.

2. Menschen mit Ischias und anderen Neuralgien

Solche Menschen sollten nicht kalt duschen. Denn wenn die Nerven Kälte ausgesetzt sind, werden die Schmerzen stärker. Auch Menschen mit Arthritis und Gelenkschmerzen sollten kalte Bäder vermeiden.

3. Menschen, die allergisch auf Kälte reagieren

Patienten mit Kälteurtikaria oder Winterjucken sollten beispielsweise während eines Anfalls kalte Bäder vermeiden. Wenn Sie Ihre Haut trainieren möchten, wenn die Krankheit noch nicht im Vordergrund steht, können Sie die Methode der allmählichen Abkühlung anwenden. Nehmen Sie also zunächst ein heißes Bad, wechseln Sie dann allmählich zu einem warmen Bad und senken Sie die Wassertemperatur anschließend schrittweise ab, bis die Wassertemperatur zwar ganz niedrig ist, die Krankheit aber noch nicht im Vordergrund steht.

4. Menschen mit Herzerkrankungen

Beim kalten Duschen schießt das Blut schnell zum Herzen, wodurch das Herz der Belastung nicht mehr standhalten kann. Auch für Menschen mit eingeschränkter Leber-, Nieren- und Lungenfunktion ist kaltes Duschen nicht geeignet, da ihre Organe die Belastung möglicherweise nicht verkraften können.

5. Menschen, die gerade mit dem Trinken fertig sind

Nach dem Trinken sind die Poren der Haut vollständig geöffnet. Bei einer kalten Dusche ziehen sich die Poren aufgrund des kalten Wassers schnell zusammen. Die Belastung ist zu groß und der Körper kann sie nicht ertragen.

6. Menschen nach intensivem Training

Wenn Sie anstrengende Übungen machen, erzeugen Sie, genau wie beim Alkoholkonsum, durch das Schwitzen Hitze, die alle Poren Ihrer Haut öffnet. Wenn Sie sofort duschen, wird Ihr Körper das nicht ertragen können.

7. Menschen mit unzureichendem Qi und Blut

Für Frauen ist es während der Menstruation, der Schwangerschaft und im Wochenbett nicht geeignet, kalt zu duschen und Gefäßgymnastik zu machen, da sie schwach sind, zu wenig Qi und Blut haben und eine schlechte Durchblutung aufweisen.

8. Menschen, die gerade gegessen haben

Wenn Sie essen, fließt Blut in den Magen, um die Verdauung der Nahrung zu unterstützen. Wenn Sie sofort eine kalte Dusche nehmen, fließt das Blut vom Magen in andere innere Organe des Körpers und beeinträchtigt die Verdauung. Sie sollten eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit eine kalte Dusche nehmen.

Zum Schluss noch ein Tipp für Freunde kalter Duschen: Bei einer kalten Dusche zur Abkühlung ist es nicht ratsam, gleich zu Beginn den ganzen Körper schlagartig in kaltes Wasser zu tauchen. Am besten spritzen Sie sich mit den Händen oder dem Duschkopf etwas kaltes Wasser auf den Körper oder befeuchten zuerst Hände und Füße mit kaltem Wasser und befeuchten dann Brust und Rücken mit einem in kaltes Wasser getauchten Handtuch. Reiben Sie Ihren Körper eine Weile, bevor Sie kaltes Wasser über Ihren gesamten Körper gießen. Wischen Sie ihn schnell trocken, bis Ihre Haut rot wird. Wenn Sie sich erfrischt fühlen, ist die Wirkung gut. Wenn Sie Schüttelfrost verspüren, duschen Sie kürzer oder erhöhen Sie die Wassertemperatur.