Was können Sie essen, um Ihre Durchblutung anzuregen?

Jetzt, da der Winter da ist, wird das Wetter immer kälter, sodass viele Freunde kalte Hände und Füße bekommen. Tatsächlich ist der Hauptgrund für kalte Hände und Füße eine schlechte Durchblutung. Wenn Sie dieses Phänomen also verbessern möchten, müssen Sie die Durchblutung im Körper fördern. Das ist für uns sehr wichtig. Was können wir also essen, um die Durchblutung zu fördern? Werfen wir einen kurzen Blick darauf!

1. Engelwurz-, Ingwer- und Hammelsuppe. Es wird hauptsächlich in nahrhaften und nährstoffreichen Suppen verwendet. Es hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Körpermitte zu erwärmen und die Nieren zu wärmen. Es ist für Frauen mit Bauchschmerzen geeignet, die durch schwaches Qi und Blut, Yang-Mangel und Wärmeverlust nach der Geburt verursacht werden. Gleichzeitig kann diese Suppe auch Symptome wie Blutmangel, Milchmangel und ständigen Wochenfluss behandeln.

2. Geschmortes Huhn mit Eselshautgelatine und kandierten Datteln. Es kann verwendet werden, um das Blut wieder aufzufüllen, das Blut zu nähren und den Geist zu beruhigen. Es ist für Menschen mit schwachem Qi und Blut geeignet und kann die blutauffüllende Wirkung von Eselshautgelatine voll ausnutzen.

3. Citi-Wolfsbeeren-Auflauf. Amerikanischer Ginseng hat eine sehr gute Wirkung auf die Kaloriensteigerung und die Behandlung von Anämie, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und anderen Krankheiten. Wolfsbeere ist auch ein sehr wirksames Stärkungsmittel, das Leber und Nieren nährt, Blutmangel und Überlastung behandelt, die Leber nährt und die Sehkraft verbessert. Im Winter ist es definitiv ein Muss.

4. Mit Codonopsis pilosula, Wolfsbeere und roten Datteln geschmortes Hühnchen. Es hat die Funktion, die Mitte zu tonisieren und Qi aufzufüllen, die Milz zu stärken und die Lunge zu stärken und kann auch Beschwerden wie Appetitlosigkeit, Schwäche in den Gliedmaßen, trockenen Mund und Zunge sowie trockenen Husten aufgrund einer Lungeninsuffizienz wirksam lindern.

Im Winter ist die Kälte ziemlich heftig, sodass der Körper anfälliger für Durchblutungsstörungen, Schwäche in den Gliedmaßen, Mund- und Zungentrockenheit usw. ist. Freunde, die unter solchen Erscheinungen leiden, können mehr der oben genannten Nahrungsmittel essen, die viele Vorteile für die Durchblutungsförderung in unserem Körper haben und wirklich gute Auswirkungen haben!