Was verursacht einen Qi-Mangel?

Qi-Mangel ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, der bedeutet, dass es im menschlichen Körper zwei Gase gibt, Yin und Yang. Wenn die Yin- und Yang-Gase fehlen, verursacht dies einen Qi-Mangel. Zu diesem Zeitpunkt nehmen auch verschiedene Körperfunktionen ab. Am häufigsten kommt es zu Organfunktionsstörungen. Die häufigsten Phänomene sind weißer Zungenbelag und Zahnabdrücke am Zungenrand. Es verursacht oft Symptome wie Erkältung, Fieber und Schweißausbrüche. Darüber hinaus verursacht es oft Symptome wie Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Durchfall und Blähungen. Der Teint ist im Allgemeinen gelblich oder blassweiß und das Haar erscheint trocken und stumpf. Wenn Probleme auftreten, müssen rechtzeitig Anpassungen vorgenommen werden, die Ernährung muss verstärkt umgestellt werden und es müssen geeignete Medikamente eingesetzt werden.

Was verursacht einen Qi-Mangel?

1. Angeborene Vererbung

Wenn die Mutter schwanger ist, sind die Schwangerschaftsreaktionen stark und langanhaltend und sie kann nicht essen, was zu einer Unterernährung des Fötus, einer Frühgeburt oder einer falschen Ernährung im späteren Verlauf führt. Es ist auch möglich, dass ein oder beide Elternteile eine Qi-Mangelkonstitution haben.

2. Übermäßiger Gebrauch von Gott

Eine langfristige Überbeanspruchung des Gehirns führt aufgrund von Sorgen zu einer Schädigung der Milz und aufgrund von Ermüdung zu Schäden an Herz und Geist.

3. Überarbeitung

Früher waren das Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichteten, Profisportler und andere Menschen, die viel körperliche Energie verbrauchten.

4. Sie hatten eine schwere oder langfristige Krankheit

Nach der Genesung von der Krankheit war seine Vitalität stark beeinträchtigt.

5. Essgewohnheiten

Er isst am liebsten kalte, fettige und ölige Speisen und treibt nicht gern Sport.

Was ist die Ursache für einen Qi-Mangel? Was kann man gegen einen Qi-Mangel tun? Wie kann man einen Qi-Mangel regulieren?

6. Langfristige Diät

Durch eine langfristige Diät fehlt es dem Körper an Nährstoffen und es entsteht ein Qi-Mangel.

7. Sieben Emotionen

Oft unglücklich, besonders beim Essen leicht ärgerlich.

So regulieren Sie einen Qi-Mangel

1. Medikamente

Bei der Konditionierung können Sie einige Arzneimittel wählen, die eine Qi-regenerierende Wirkung haben, wie etwa Ginseng, Amerikanischer Ginseng, Codonopsis pilosula, Pseudostellaria baicalensis, Poria cocos, Yamswurzel, Atractylodes macrocephala, Astragalus membranaceus, Ganoderma lucidum, Jujube, Schisandra chinensis, Moxibustions-Süßholz usw. Darüber hinaus können Sie auch einige patentierte chinesische Arzneimittel wählen, die ebenfalls eine Qi-regenerierende Wirkung haben. Allerdings ist zu beachten, dass Patienten mit Bluthochdruck keine Heilkräuter wie Ginseng, Amerikanischen Ginseng und Schisandra chinensis einnehmen sollten.

2. Übung

Frauen mit schwachem Qi sollten darauf achten, mehr Sport zu machen und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Beim Training können Sie die Trainingsmethode und Sportart entsprechend Ihrer körperlichen Fitness wählen. Patienten mit Qi-Mangel können einige traditionelle Fitnessmethoden wählen, wie etwa das Üben von Tai Chi, Tai Chi-Schwert, Gesundheitsübungen usw. Sie können die „Blas“-Technik des Qigong üben, die hilft, das Nieren-Qi zu stärken und die Muskeln und Knochen zu kräftigen.

3. Ernährung

In Bezug auf die Ernährung sollten Menschen mit Qi-Mangel mehr Qi-regenerierende Nahrungsmittel zu sich nehmen. Nahrungsmittel wie Hirse, Klebreis, Japanischer Reis, Linsen, Karotten, Tofu, Süßkartoffeln, Kaninchenfleisch, Huhn, Silberkarpfen, Gelber Umbrin, Eier, Schweinepansen, Kartoffeln, Shiitake-Pilze, Blumenkohl usw. können helfen, Qi wieder aufzufüllen. Diese Nahrungsmittel haben eine gute Wirkung bei der Stärkung der Milz und der Wiederauffüllung des Qi. Sie können sich auch für eine Qi-wiederauffüllende Kräuterdiät entscheiden, um das Qi wieder aufzufüllen.