Apfel-Drachenfrucht-Joghurt

Aus Apfel- und Pitaya-Joghurt kann man Saft machen, vor allem weil das gemeinsame Entsaften dieser Früchte eine gute Möglichkeit ist, die Aufnahme der Nährwerte dieser Zutaten zu fördern. Außerdem kann Apfel- und Pitaya-Joghurtsaft Verstopfung vorbeugen, die Knochendichte erhöhen und die Verdauung im Magen-Darm-Trakt fördern. So können wir lernen, wie man Apfel- und Pitaya-Joghurtsaft macht, und wir können etwas über die Nährwerte dieser Sache erfahren.

Kann Drachenfrucht mit Joghurt entsaftet werden?

1. Grundlegende Informationen zur Drachenfrucht

Drachenfrucht ist saftig und süß. Sie kann nicht nur frisch verzehrt werden, sondern auch zur Herstellung von Wein, Konserven, Marmelade usw. verwendet werden. Aus den Blüten können getrocknet und Gerichte zubereitet werden. Aus der Farbe kann man Lebensmittelfarbe gewinnen.

Drachenfrucht beugt Verstopfung vor, fördert die Augengesundheit, erhöht die Knochendichte, unterstützt die Zellmembranbildung, beugt Anämie vor, beugt Neuritis und Mundwinkelrhagaden vor, senkt den Cholesterinspiegel, hellt die Haut auf und beugt dunklen Flecken vor. Sie lindert außerdem Schwermetallvergiftungen, beugt freien Radikalen vor, beugt Alterskrankheiten vor, trägt zur Gewichtsabnahme bei und beugt Dickdarmkrebs vor. Und neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass der Saft der Pitaya und ihrer Zweige sich positiv auf Tumorwachstum, Virus- und Immunreaktionshemmung und andere Symptome auswirkt.

Das Pflanzenalbumin in der Pitaya hat eine entgiftende Wirkung bei Schwermetallvergiftungen und kann die Magenwand schützen; während Anthocyane antioxidative und radikalabwehrende Wirkungen haben, die Degeneration von Gehirnzellen besser vorbeugen und die Entstehung von Demenz hemmen können. Die schwarzen Samen im Pitaya-Fruchtfleisch enthalten verschiedene Enzyme und ungesättigte Fettsäuren, die gut für die Herzgesundheit sind. Die in Pitaya reichhaltigen wasserlöslichen Ballaststoffe unterstützen die Magen-Darm-Motilität und haben eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Verstopfung, sodass Babys mit Verstopfung etwas mehr essen können.

Alle 100 Gramm Pitaya enthalten etwa 60 Kalorien und sind reich an Ballaststoffen, die nicht nur ein Sättigungsgefühl hervorrufen, sondern auch die Magen-Darm-Motilität fördern. Der Verzehr von Pitaya kann den Darm effektiv „schmieren“ und „schmieren“. Steigern Sie die Darmmotilität und scheiden Sie alle Abfallprodukte aus dem Körper aus. Wer also eine Zeit lang weniger essen möchte, kann mit der Drachenfrucht den Hunger stillen. Für Menschen, die kurzfristig abnehmen möchten, kann die Drachenfrucht ein Grundnahrungsmittel ersetzen.

2. Wie man Drachenfrucht-Joghurtsaft macht

1. Die Drachenfrucht schälen und in kleine Stücke schneiden.

2. Gießen Sie 120 ml Joghurt in etwa eine halbe Drachenfrucht und pressen Sie den Saft aus.

3. Zum Würzen Honig und Zitronensaft hinzufügen.

Einige Menschen haben tatsächlich Gewicht verloren, indem sie Grundnahrungsmittel durch Drachenfrüchte ersetzten und von ihrer „darmreinigenden“ Wirkung profitierten. Obwohl Pitaya eine Frucht zum Abnehmen ist, enthält sie dennoch viel Zucker. Sie sollten nicht zu viel davon ohne Einschränkung essen, ohne Ihre tägliche Ernährung einzuschränken.

3. Wie man einen Drachenfrucht-Milchshake macht

1. Bereiten Sie eine Tasse Joghurt und ein paar Eiswürfel vor

2. Die Drachenfrucht schälen, in kleine Stücke schneiden, zusammen mit einer Tasse Joghurt und einigen Eiswürfeln in einen Mixer geben und eine Minute lang mixen. Fertig ist eine Tasse reichhaltiger und erfrischender Milchshake. Wenn Sie es süßer mögen, geben Sie etwas Zucker hinzu.

Jetzt, da Sie wissen, dass Drachenfrucht mit Joghurt zu Saft gepresst werden kann, können Sie mehr von dieser Köstlichkeit essen? Drachenfrucht-Joghurtsaft schmeckt gut und ist außerdem ein sehr gesundes Getränk. Er kann mit vielen Speisen gegessen werden, daher gibt es viele Menschen, die diese Köstlichkeit gerne essen, und er ist auch relativ einfach zuzubereiten.