Kann ich während meiner Menstruation Löwenzahnwasser trinken?

Löwenzahn ist eine im täglichen Leben weit verbreitete Pflanze. Löwenzahn ist auch ein Heilmittel mit hohem medizinischen Wert. Er kann als Tee getrunken werden. Regelmäßiges Trinken von Löwenzahnwasser kann entzündungshemmend wirken und ist sehr gut für den Körper. Die Menstruationsperiode ist die normale Menstruationsperiode für Frauen. Während der Menstruationsperiode können Frauen auch entsprechend Löwenzahntee trinken. Löwenzahn kann Hitze abführen und entgiften, was sehr gut für den Körper ist.

Kann ich während meiner Menstruation Löwenzahnwasser trinken?

Kann ich während meiner Periode Löwenzahntee trinken?

Sie können Löwenzahntee während der Menstruation trinken. Löwenzahn kann Hitze abführen und entgiften und hat eine gewisse Wirkung auf die weibliche Milchproduktion. Daher ist er sehr gut für Frauen nach der Geburt geeignet. Darüber hinaus hat er auch eine gewisse therapeutische Wirkung bei Mastitis. Wenn Sie Löwenzahn regelmäßig und in Maßen zu sich nehmen, hat er auch eine gute therapeutische Wirkung auf die Leber, Verdauungsstörungen und Verstopfung und hat auch eine choleretische und harntreibende Wirkung. Er hat eine gute therapeutische Wirkung auf einige Hautkrankheiten wie Ekzeme.

Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, Löwenzahn zu verwenden. Er kann nicht nur zum Kochen verwendet werden, sondern auch zu Tee und Getränken verarbeitet werden. Er hat auch einen hohen medizinischen Wert. Daher ist Löwenzahn bei der breiten Öffentlichkeit beliebt. Im Allgemeinen braten die meisten Menschen Löwenzahn gerne oder kochen ihn zu Suppen. Unterschiedliche Verwendungsmethoden haben unterschiedliche Wirkungen. Wenn Sie ihn verwenden, können Sie also einige Methoden wählen, die für Sie je nach Ihrer eigenen Situation von Vorteil sind. Dadurch wird Ihr Körper gesünder und die Behandlungswirkung der Krankheit wird besser sein.

Was Sie bei der Ernährung während der Menstruation beachten sollten

Kalte Speisen meiden, warme Speisen bevorzugen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Blut bei Hitze fließt und bei Kälte stagniert. Der Verzehr von rohen oder kalten Speisen während der Menstruation kann Milz und Magen schädigen und die Verdauung behindern. Außerdem kann die Yang-Energie des Körpers leicht geschädigt werden und zu innerer Kälte führen. Stagnation kalter Luft kann zu Blutstagnation führen, was zu zu wenig Menstruationsblut oder sogar zu Dysmenorrhoe führt. Auch in der heißen Sommerzeit ist es während der Menstruation nicht ratsam, Eis und andere kalte Getränke zu sich zu nehmen. Warmes Essen ist gut für die Durchblutung. Im Winter können Sie auch einige Lebensmittel essen, die eine wärmende und stärkende Wirkung haben, wie etwa Rindfleisch, Hühnchen, Longan, Wolfsbeere usw.

Scharfes und saures Essen vermeiden, leichte Kost bevorzugen

Während der Menstruation fühlen sich die Betroffenen oft sehr müde, ihre Verdauung lässt nach und sie haben wenig Appetit. Um den Nährstoffbedarf zu decken, sollte die Nahrung frisch sein. Frische Lebensmittel sind nicht nur lecker und bekömmlich, sie verursachen auch weniger Nährstoffschäden und sind weniger umweltschädlich. Während der Menstruation sollte die Ernährung leicht und gut verdaulich sein. Essen Sie weniger oder keine frittierten, scharfen oder anderen reizenden Lebensmittel, um die Verdauung nicht zu beeinträchtigen und übermäßige Menstruationsblutungen durch scharfe Stimulation zu vermeiden.

Essen Sie eine Kombination aus Fleisch und Gemüse, um Eisenmangel vorzubeugen

Während der Menstruation verlieren Frauen im Allgemeinen jedes Mal etwa 30 bis 50 Milliliter Blut und jeder Milliliter enthält 0,5 Milligramm Eisen. Dies bedeutet, dass während jeder Menstruation 15 bis 50 Milligramm Eisen verloren gehen. Eisen ist eines der essentiellen Elemente für den menschlichen Körper. Es ist nicht nur an der Synthese von Blutproteinen und verschiedenen wichtigen Enzymen beteiligt, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei Immunität, Intelligenz, Alterung, Energiestoffwechsel und anderen Aspekten. Daher ist eine Nahrungsergänzung mit eisenhaltigen Nahrungsmitteln, die während der Menstruation leicht verdaulich und absorbierbar sind, äußerst wichtig.