Wie übt man die Atmung, wenn man beim Singen außer Atem ist?

In der heutigen Gesellschaft ist Musik zu einem wichtigen Lebensstil und einer wichtigen Unterhaltung für die Menschen geworden, da es viele Menschen gibt, die Musik lieben. Einige Menschen, die Musik lieben, stellen jedoch fest, dass sie beim Singen unmusikalisch sind, was schwerwiegende Auswirkungen auf diese Menschen hat. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, sich auf diese Situation vorzubereiten. Wie also üben Sie das Atmen, wenn Ihnen beim Singen die Luft ausgeht?

Erstens: Wie übt man das Atmen, wenn man beim Singen außer Atem ist? Kurz und schnell schreien: Atmen Sie tief ein und rufen Sie laut: „Ha!“ Der Ton sollte vollständig auf den Boden fallen, als würde ein Loch entstehen. Schreien Sie zunächst immer wieder, steigern Sie dann die Geschwindigkeit und rufen Sie rhythmisch: „Ha, ha, ha, ha!“ Hören Sie nicht auf, schreien Sie sehr schnell, bis Sie nicht mehr können, und schreien Sie mit der Kraft und Dynamik eines Kampfsportlers. Langer Ruf: „Ha——“, der Atem sollte im Luftkasten gehalten und gleichmäßig ausgestoßen werden. Er darf nicht zu schnell ausgestoßen werden und sollte lange angehalten werden. Die Stimme kann hoch oder tief gerufen werden und sollte laut gehalten werden. Der Atem ist die Grundlage des Singens. Sie müssen ihn täglich üben. Lange Rufe sollten länger dauern, kurze Rufe sollten klangvoll und kraftvoll sein und oft wiederholt werden. Wann immer Sie einatmen, sollte es im Dantian sein und kann sich nicht ändern. Der durch den Atem erzeugte Klang muss ausreichend Elastizität und Spannung aufweisen. Atem und Stimme hängen zusammen. Menschen mit Mundgeruch haben auch eine schwache Stimme.

Zweitens rufen Zivilarbeiter gerne Parolen, wenn sie schwere Arbeit verrichten, wie etwa beim Ziehen von Booten oder beim Stampfen, um Stress abzubauen und sich weniger müde zu fühlen. Diese Art von Aura ist wirklich stark. Es wird empfohlen, dass Leute, die Singen lernen, zuerst Lieder wie Bootsmannslieder und Lieder vom Gelben Fluss singen lernen, da dies eine große Hilfe beim Atmen ist! Beim Üben des Atmens sollten Sie geerdet sein, keine High Heels und Strumpfhosen tragen, Ihren Körper entspannt halten und Ihre Füße auf dem Boden lassen. Atmen Sie tief ein, als würden Sie an einer Blume riechen, und lassen Sie die Luft Dantian erreichen (etwa drei Fingerbreit unterhalb des Nabels im Unterbauch). Öffnen Sie beim Einatmen Ihre Taille und Ihre inneren Knochen. Halten Sie die Luft in Ihrer Taille und lassen Sie sie nicht frei. Spannen Sie Ihren Unterbauch leicht an, um eine Luftspeicherbox zu bilden. Atmen Sie dann langsam aus und öffnen Sie dabei Ihre Taille. Stellen Sie sich vor, dass sich in der Luftbox unendlich viel Luft befindet. Ihr unterer Rücken muss die Luft halten. Je weniger Luft Sie haben, desto mehr müssen Sie sich auf die Unterstützung Ihres unteren Rückens und Ihres Rückens verlassen, um aufrecht zu stehen.

Wie übt man die Atmung, wenn man beim Singen außer Atem ist? Das Einatmen ist die Voraussetzung für die Atmung. Erst wenn die Lunge Luft einatmet, entsteht Atmung und Kraft. Um beim Singen frei, kraftvoll und schwungvoll atmen zu können, ist neben der Ausdehnung der Zwischenrippenmuskulatur beim Einatmen auch eine gleichzeitige Dehnung des Zwerchfells erforderlich. Zu diesem Zeitpunkt sind unsere Lungen wie ein Kolben, der die Interkostalmuskeln ausdehnt, um den Kolbenraum zu vergrößern und mehr Luft aufzunehmen. Das Zwerchfell ist wie der Kolbenkopf und zieht nach unten, um den Raum in den Lungen zu öffnen. Der wichtigste Punkt ist, dass unsere Interkostalmuskeln nicht so flexibel sind wie unsere Finger und unsere Zunge ... (irgendetwas Seltsames scheint mir durch den Kopf zu gehen ... achte nicht auf diese kleinen Details ...) Es ist unmöglich, sich jedes Mal kontinuierlich zusammenzuziehen und auszudehnen. Daher wird das Zwerchfell nach der Ausdehnung der Interkostalmuskeln abgesenkt und flach gelegt. Um die Ausdehnung und das Zwerchfell flach zu halten, ähnelt das Zwerchfell eher einem Federbett. Die Taille und der Bauch arbeiten daran, das Zwerchfell nach oben zu drücken, um die Luft zum Singen zu erhalten. Dies bezieht sich nur auf den Oberbauch; es bedeutet nicht, dass sich der Unterbauch nicht bewegen sollte. Er sollte sich frei und gleichzeitig mit dem Zwerchfell absenken. Die Folge der Abwärtsbewegung ist, dass sich der Unterbauch voller anfühlt, insbesondere der untere Rücken und der Unterbauch unterhalb der Rippenspitze.