So ernähren Sie die Nieren im Sommer

Im Sommer wird die Stärkung der Nieren oft durch eine Ernährungsumstellung erreicht. Es gibt viele Lebensmittel, die die Nieren stärken können, wie zum Beispiel Wasserkastanien, die eine gute nierenstärkende Wirkung haben. Um die Nieren im Sommer zu nähren, müssen Sie auch auf Anpassungen Ihres Lebensstils achten. Beispielsweise ist das Wetter im Sommer sehr heiß und die Widerstandskraft der Menschen ist oft relativ gering. Zu dieser Zeit ist der Körper anfällig für Streptokokkeninfektionen, die leicht zu akuter Nephritis führen können. Gönnen Sie sich im Sommer daher keine Kühle und blasen Sie insbesondere die Klimaanlage nicht auf, um Erkältungen vorzubeugen. Hier sind einige Lebensmittel, die die Nieren im Sommer stärken.

Walnusskerne können die Nieren nähren und die Essenz stärken. Sie sind ein nährendes und stärkendes Lebensmittel. Das Fleisch kann Feuchtigkeit spenden und die Haut zusammenziehen, daher sind sie für Menschen mit Niereninsuffizienz und Spermatorrhoe geeignet. Miao Xiyong, ein Arzt der Ming-Dynastie, sagte: „Walnüsse können in die Nieren gelangen und die Essenz stärken.“ Huang Gongxiu aus der Qing-Dynastie sagte auch: „Walnüsse binden das Sperma und stärken die Nieren.“ „Puji Fang“ berichtet: Walnüsse behandeln „schwaches Wasser und starkes Feuer, und das Sperma läuft über.“ Dies zeigt auch, dass es für diejenigen geeignet ist, die aufgrund einer Disharmonie zwischen Herz und Niere sowie aufgrund eines Yin-Mangels und eines Überschusses an Feuer an nächtlichem Samenerguss und vorzeitiger Ejakulation leiden. Im Kaiserlichen Apothekenrezept heißt es: „Walnüsse allein, ohne die gelbe Schale zu entfernen, auf nüchternen Magen gegessen, sind am besten zur Festigung der Samenflüssigkeit geeignet.“

Bei nächtlichen Samenergüssen sollte Ginkgo, auch Gingko genannt, vor dem Verzehr gedämpft, gebraten oder gedünstet werden. Li Shizhen aus der Ming-Dynastie sagte einmal: „Gekochter Ginkgo kann die Lunge erwärmen und Qi auffüllen, Keuchen und Husten beruhigen, den Harndrang reduzieren und Leukotrübung stoppen. Er hat ein leichtes Aroma und einen dicken Geschmack und ist adstringierend und zusammenziehend.“ „Bencao Zaixin“ glaubt, dass Ginkgo „Qi auffüllt und das Herz nährt, den Nieren zugutekommt und Yin nährt.“ Menschen verwenden Ginkgo häufig als Nahrungsmittel zur Behandlung von Spermatorrhoe. So ist beispielsweise in der Traditionellen Chinesischen Medizin von Shandong vermerkt, dass Ginkgo „Spermatorrhö und Enuresis behandelt“. Hunan Materia Medica führt ein: „Zur Behandlung von nächtlichem Samenerguss: Kochen Sie drei Ginkgo-Nüsse mit Wein und essen Sie sie vier bis fünf Tage lang.“ Professor Ye Juquan von der China Pharmaceutical University hat zwei Erfahrungen. Eine besteht darin, 10 Gramm Ginkgo-Kerne zu verwenden, sie zu braten, in Wasser zu kochen, Zucker hinzuzufügen und sie mit der Suppe zu essen, oder sie zu braten, zu trocknen, zu Pulver zu mahlen und einzunehmen. Bei der zweiten Methode verwendet man zwei bis drei rohe Ginkgokerne, mahlt sie zu Pulver, nimmt ein weiteres Ei, macht ein kleines Loch hinein, füllt das Ginkgopulver in das Ei, verschließt es mit Papier, dämpfst es in einem Reiskocher und isst 1 bis 2 Eier pro Tag.

Damit ist die Einführung zur Nierenernährung im Sommer abgeschlossen. An dieser Stelle sei noch darauf hingewiesen, dass eine Nierenstärkung tatsächlich nicht nur über die Nahrung erreicht werden kann, sondern dass auch Fußbäder eine gute Möglichkeit zur Nierenstärkung darstellen. Denken Sie nicht, dass Sie Ihre Füße nur im Winter einweichen können. Tatsächlich können Sie Ihre Füße auch im Sommer einweichen. Ein Fußbad vor dem Schlafengehen im Sommer kann angespannte Nerven lindern und Ihren Nieren ermöglichen, sich nach einem harten Arbeitstag auszuruhen und zu entspannen.