Nervös mit zitternder Stimme sprechen

Im Allgemeinen sind Menschen, die beim Sprechen zittern, meist introvertiert. Da sie minderwertig sind und ihnen das Selbstvertrauen fehlt, kommunizieren sie normalerweise nicht gern mit anderen und ziehen es vor, sich in einem sicheren Hafen zu verstecken. Wenn sie mit der Situation konfrontiert werden, mit anderen sprechen zu müssen, wirken sie noch unsicherer und ratloser. Hier sind ein paar Möglichkeiten für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl. Ich hoffe, diese kleinen Tipps können ihnen helfen, ihr geringes Selbstwertgefühl so schnell wie möglich loszuwerden.

Anders denken

Manchmal entsteht Anspannung aus Angst. So wie Ihre Mutter Ihnen als Kind gesagt hat, Sie sollten nicht mit Fremden reden, weil Sie Angst hatten, verletzt zu werden. Denken Sie einmal darüber nach: Wenn Sie mit einem Fremden sprechen, sind Sie für den Fremden ebenfalls ein Fremder und Sie sind gleichwertig.

Positive Selbstsuggestion

Verwenden Sie häufig positive innere Sprache, um sich selbst Vorschläge zu machen (verwenden Sie beispielsweise einige kurze positive Sätze, um mit Ihren negativen Gedanken umzugehen, wie „Jeder hört mir gern zu“, „Ich habe eine besondere Anziehungskraft auf andere“, „Ich fühle mich entspannt und glücklich mit Fremden“ usw.), anstatt negative Kommentare wie Ablehnung oder Etikettierung. Verwenden Sie gleichzeitig innere Sprache, um sich selbst zu sagen: Wir sind alle gleich, er kann es schaffen, und ich kann es auch. Wenn er es kann, kann ich es auch. Wenn Sie sich mehrmals am Tag ein paar Minuten Zeit nehmen und diese Affirmationen in Gedanken wiederholen und sich dabei vorstellen, dass Sie sich verändern, wird es nicht lange dauern, bis die von Ihnen vorgestellten Ergebnisse bei Ihnen eintreten.

Seien Sie zuversichtlich

Selbstvertrauen ist der Feind aller Probleme, und Selbstvertrauen hilft, Probleme zu lösen. Dasselbe gilt für das Überwinden von Nervosität beim Sprechen. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen, denken Sie nicht ständig, Sie seien nicht gut genug oder anderen unterlegen, denn das würde Ihre Nervosität nur verstärken. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen, müssen Sie daher selbstbewusst sein und sich immer wieder sagen, dass es nichts ist, dass Sie vor nichts Angst haben müssen und dass Sie in der Tat der Beste sind und fließend sprechen können.

Schulungen zur Anreicherung der Themeninhalte

Nachdem Sie nun ein Thema haben, brauchen Sie auch etwas, worüber Sie reden können. Inhalte kommen aus dem Leben, aus Ihren Beobachtungen und Gefühlen über das Leben. Die reiche Innenwelt und die leidenschaftlichen Gefühle einer Person gegenüber dem Leben können wir oft an ihren Worten und Gesprächen erkennen. Solche Menschen sind immer von vielen Menschen und Dingen in ihrer Umgebung begeistert. Es ist schwer vorstellbar, dass eine gleichgültige und desinteressierte Person mit Begeisterung über etwas spricht, das auf der Straße beliebt ist.

Das Wichtigste ist schließlich, mehr zu lernen, mehr zu üben und den Mut aufzubringen, mit Menschen zu sprechen.