So überwachen Sie den Schlaf

Manche Menschen müssen sich einer Schlafüberwachung unterziehen, z. B. diejenigen, die im Schlaf unregelmäßig atmen oder deren Herzschlag während des Schlafs unregelmäßig ist. Diese Menschen müssen eine Schlafüberwachung durchführen. Bei der Schlafüberwachung werden mehrere Motoren am Körper installiert, um die grundlegende Schlafsituation durch die Messung relevanter Daten wie Atmung, EEG und EOG zu verstehen. Schauen wir uns genauer an, wie man eine Schlafüberwachung durchführt.

Verstehen Sie zunächst, was Schlafqualität ist. Die Harvard Medical School veröffentlichte einst einen Artikel zur Schlafqualität, in dem es hieß, dass die Herzfrequenz eng mit der Schlafqualität des Menschen zusammenhängt. Daher kann eine genaue Überwachung der Herzfrequenz eine echte Schlafüberwachung erreichen, und dann sind die Vorschläge zur Verbesserung des Schlafs zielgerichtet und umsetzbar.

Das Prinzip des intelligenten Schlafmonitors: Der Sensor ist in engem Kontakt mit dem Körper (hauptsächlich dem Rücken), um Daten zu Herzfrequenz, Atemfrequenz, Körperbewegung, Umdrehen und Aufstehen aus dem Bett zu überwachen. Benutzer müssen ihre ursprünglichen Schlafgewohnheiten nicht ändern und erhalten genaue Daten im natürlichsten Schlafzustand.

Das Prinzip der Schlafüberwachung durch Smartarmbänder: Durch den Kontakt zwischen Sensor und Handgelenk wird die Bewegung der Person überwacht. Das Smartarmband erkennt den Schlafzustand hauptsächlich durch die Häufigkeit der Körperbewegungen. Mehr Bewegung bedeutet leichten Schlaf, und Benutzer im Tiefschlaf haben relativ weniger Körperbewegungen. Wenn Sie die Genauigkeit der Daten verbessern möchten, sind die Anforderungen an die App sehr hoch, es gibt jedoch einen gewissen Fehler.

Die größte Herausforderung für alle Smartarmbänder im Bereich der Schlafüberwachung besteht derzeit nicht in der Funktion, sondern darin, die Schlafgewohnheiten der Menschen zu ändern. Es ist im Allgemeinen schwierig, beim Schlafen ein Armband zu tragen.