Welche Vorteile bietet der Verzehr von DHA?

DHA ist eine Art Gehirngold und eine unverzichtbare ungesättigte Fettsäure für den menschlichen Körper. DHA ist ein Nährstoff, der für die neuronale Entwicklung, insbesondere des Fötus, erforderlich ist. Während der Entwicklungsphase müssen Mütter mehr DHA ergänzen. Welche Vorteile bietet also der Verzehr von DHA? Tatsächlich kann DHA die Entwicklung des Nervensystems, insbesondere der Gehirnnerven, fördern. Eine ausreichende DHA-Zufuhr kann Menschen intelligenter machen.

Fördert die Entwicklung des fetalen Gehirns

Während der Schwangerschaft kann DHA die Zusammensetzung der Phospholipide in den Pyramidenzellen des fetalen Gehirns optimieren. Wenn das Gehör, das Sehvermögen und der Tastsinn des Fötus künstlich stimuliert werden, führt dies insbesondere nach dem fünften Monat dazu, dass die Neuronen im sensorischen Zentrum der Großhirnrinde des Fötus mehr Dendriten bilden, was wiederum erfordert, dass die Mutter dem Fötus gleichzeitig mehr DHA zuführt.

Fördert die Reifung der retinalen Fotorezeptorzellen

DHA hat nicht nur einen wichtigen Einfluss auf die fetale Gehirnentwicklung, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Reifung der retinalen Fotorezeptorzellen. Schwangere können während der Schwangerschaft DHA zu sich nehmen, das dann ins Gehirn und in die Netzhaut des Fötus transportiert werden kann und so die Reifung der Nervenzellen verbessert.

Fördert die Entwicklung der Gehirnzellen

In der Großhirnrinde ist DHA nicht nur der Hauptbestandteil von Nervenleitungszellen, sondern auch der Hauptbestandteil der Zellmembranbildung. Der größte Teil von DHA wird nicht durch Magensaft verdaut, sondern gelangt direkt ins Blut und wird von Organen wie Leber und Gehirn absorbiert, während EPA und Linolensäure nicht absorbiert werden. Der Hauptgrund ist, dass DHA durch die Blut-Hirn-Schranke in Gehirnzellen eindringen kann, während EPA und Linolensäure, die ebenfalls ungesättigte Fettsäuren sind, die Blut-Hirn-Schranke nicht passieren und vom Gehirn absorbiert werden können.

Reduzieren Sie postpartale Depressionen

Studien zufolge leiden 50 bis 75 % der Frauen in meinem Land nach der Geburt ihrer Kinder unter einer postpartalen Depression, und 10 bis 15 % der jungen Mütter erleiden eine sehr schwere Depression, die speziell als „postpartale Depression“ bezeichnet wird. Eine postpartale Depression stellt nicht nur eine ernsthafte Bedrohung für die körperliche Gesundheit der Mutter dar, sondern beeinträchtigt auch die Entwicklung des Babys und kann zu emotionalen Störungen und abnormalem Verhalten beim Baby führen. Eine ausreichende DHA-Zufuhr kann das Auftreten einer postnatalen Depression verringern.