Die Beine werden taub, wenn man auf dem Bauch schläft

Aufgrund der kurzen Mittagspause werden viele Büroangestellte und Studenten auf ihren Schreibtischen liegen oder auf den Tischen schlafen. Auf dem Tisch zu liegen ist nicht so bequem wie im Bett zu schlafen. Obwohl es den Menschen ermöglicht, einzuschlafen, wird der menschliche Körper beim Schlafen auf dem Bauch viele unangenehme Reaktionen erfahren, wie Blähungen und Taubheitsgefühle in den Beinen. Aber warum werden die Beine beim Schlafen auf dem Bauch mit der Zeit taub?

Wenn Sie sich für ein Nickerchen hinlegen, bleiben Ihre Beine natürlich lange Zeit in einem gebeugten Zustand. Dieser Zustand führt zu Blutstauungen und schlechter Durchblutung. Sobald dies geschieht, werden Ihre Füße natürlich taub. Ein weiterer sehr wichtiger Grund ist, dass die Sitzhaltung vieler Menschen falsch ist, was unweigerlich zu großen Problemen mit Ihrer Schlafhaltung führt, wenn Sie sich für ein Nickerchen hinlegen, und die Möglichkeit von Taubheitsgefühlen in Ihren Füßen ist natürlich viel größer.

Die Nachteile des Nickerchens in Bauchlage zeigen sich auch in zweierlei Hinsicht: Erstens führt eine solche Nickerchenmethode häufig dazu, dass Sie unruhig schlafen, in einem halb schlafenden und halb wachen Zustand; zweitens führt das Schlafen in Bauchlage zu einer Kompression Ihrer Augäpfel, was im Laufe der Zeit zu einem erhöhten Augeninnendruck führt und so Ihr Sehvermögen schädigt. Aus diesem Grund ist die Wahrscheinlichkeit, ein Glaukom zu entwickeln, beim Schlafen in Bauchlage größer.

Der menschliche Körper ist voller Meridiane und Pulse, die alle als Verbindung dienen und Sauerstoff im Blut transportieren sowie Nährstoffe ersetzen. In der chinesischen Medizin heißt es: „Wenn Blut und Qi nicht behindert werden, gibt es keine Schmerzen; wenn Schmerzen aufgrund einer Behinderung auftreten“, bedeutet dies, dass man sich nur dann erfrischt fühlen kann, wenn Blut und Qi ungehindert fließen. Wenn eine Person auf dem Bauch schläft, die Arme angewinkelt sind und den Kopf darauf ruhen lässt, konzentriert sich der Schwerpunkt auf einen bestimmten Punkt. Dadurch werden natürlicherweise die Armmeridiane zusammengedrückt und die Beine und Füße sind über einen langen Zeitraum angewinkelt, was zu verstopften Blutgefäßen, schlechter Durchblutung, unzureichender lokaler Blut- und Sauerstoffversorgung und Durchblutungsstörungen führt. Es äußert sich in Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen sowie in Schwierigkeiten bei der Bewegung, die normalerweise nach einer Weile verschwinden und sich normalisieren.

Welche Nachteile hat das Schlafen auf dem Bauch?

1. Menschen fühlen sich während des Nickerchens oft unruhig und schlafen schlecht. Das Bewusstsein befindet sich in einem Halbschlafzustand, sodass man leicht Angst bekommt.

2. Zweitens werden beim Schlafen auf dem Bauch Ihre Augäpfel zusammengedrückt, und nach einem Nickerchen kommt es normalerweise zu vorübergehend verschwommener Sicht. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, führt dies zu hohem Augeninnendruck und Sehbehinderung. Mit der Zeit schwillt der Augapfel an und die Augenachse verlängert sich, was zu starker Kurzsichtigkeit führt. Außerdem steigt die Wahrscheinlichkeit eines Glaukoms leicht an.

3. Schließlich hat langes Schlafen auf dem Tisch große Auswirkungen auf die Halswirbelsäule. Mit der Zeit kann es leicht zu einer Deformation der Wirbelsäule und zu Schmerzen im unteren Rückenbereich kommen. Da die Hals- und Lendenwirbel übermäßig gebeugt sind, den normalen Beugebereich deutlich überschreiten und dieser Zustand über einen langen Zeitraum beibehalten wird, werden nicht nur die Hals- und Lendenwirbelmuskeln angespannt und die kleinen Gelenke befinden sich über einen langen Zeitraum in einer anormalen Position, sondern es wird auch lokales Unbehagen verursacht.