Wie behandelt man Schlaflosigkeit und Albträume? Wie behandelt man Schlaflosigkeit, ohne der Gesundheit zu schaden?

Bei manchen Büroangestellten wirkt sich der Arbeitsdruck auf alle Aspekte ihres Körpers aus. Wer unter größerem Druck steht, leidet unter Schlaflosigkeit und Verträumtheit, was zu einer verminderten Arbeitseffizienz führt. Schlaflosigkeit und Verträumtheit müssen daher rechtzeitig behandelt werden. Welche Behandlungsmethode gegen Schlaflosigkeit und Verträumtheit gewählt wird, hängt von der eigenen Situation ab. Bei schweren Erkrankungen ist eine Behandlung im Krankenhaus erforderlich, die auch ihre Gesundheit schützt.

Wenn Sie eine Behandlung gegen Schlaflosigkeit und Verträumtheit wählen, müssen Sie zunächst zu einer Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Auf diese Weise erfahren Sie, wie Ihr Zustand ist, und können eine gute Behandlungsmethode wählen, die Ihrer Gesundheit keinen Schaden zufügt.

Behandlung von Schlaflosigkeit und Verträumtheit:

1. Seien Sie nicht nervös, bauen Sie Selbstvertrauen auf und suchen Sie nach vernünftigen und wirksamen Methoden, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Schlaflosigkeit ist keine ernsthafte Krankheit. Es spielt keine Rolle, ob Sie an einem Tag oder an mehreren Tagen ein paar Stunden weniger schlafen. Es kann mit Diättherapie, chinesischer Medizin, westlicher Medizin, Akupunktur, Physiotherapie, Qigong usw. kombiniert werden.

2. Bei sekundärer Schlaflosigkeit liegt der Schwerpunkt auf der Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit oder des Zustands, der die Schlaflosigkeit verursacht. Im Allgemeinen wird die Schlaflosigkeit auch ohne Behandlung geheilt, sobald die Ursache der Schlaflosigkeit behoben ist.

3. Das Wichtigste bei der Behandlung von primärer Schlaflosigkeit ist die Anpassung der Schlafgewohnheiten und die Wiederherstellung normaler biologischer Rhythmen. Die Schlafdauer variiert von Person zu Person, und eine kürzere Schlafdauer hat keine großen Auswirkungen auf den menschlichen Körper.

4. Im Allgemeinen kann Schlaflosigkeit durch eine ätiologische, psychologische Behandlung und körperliche Entspannung geheilt werden.

So behandeln Sie Schlaflosigkeit:

Primäre Schlaflosigkeit Da sich das Lebenstempo beschleunigt und der Lebensdruck zunimmt, leiden immer mehr Menschen an Schlaflosigkeit. Eine umfassende Therapie hat einen gewissen Effekt auf die Behandlung von Schlaflosigkeit. Professor Cui Haiyan stellt nun mehrere Typen wie folgt vor:

1. Luft-Negativ-Ionen-Therapie: Der Gehalt an negativen Ionen ist an Orten wie der Küste und im Wald sehr hoch.

2. Gesundheitstherapie: Massieren Sie mehrmals täglich die Schläfen und Baihui-Akupunkturpunkte und kämmen Sie Ihr Haar fünf Minuten lang mit einem Gesundheitskamm aus Holz, um Ihre Stimmung aufrechtzuerhalten, Sorgen abzubauen und psychische Probleme zu beseitigen.

3. Diättherapie: Nehmen Sie Jujube, Weizen und Kandiszucker. Kochen Sie zunächst die Jujube und den Weizen in Wasser, um die Rückstände zu entfernen und den Saft zu trinken. Fügen Sie den Kandiszucker hinzu, lösen Sie ihn auf und nehmen Sie alles auf einmal, einmal pro Nacht.

4. Medizinische Breitherapie: Nehmen Sie angemessene Mengen Jujube, Longan, Reis und Zucker zu sich. Kochen Sie zuerst Reis zu Brei. Wenn er kocht, fügen Sie Datteln und Yuanrou hinzu. Wenn der Brei gar ist, fügen Sie Kandiszucker hinzu und lassen Sie ihn noch ein oder zwei Mal kochen. Nehmen Sie eine Dosis pro Tag.

Durch die obige Einführung haben wir ein gewisses Verständnis für die Behandlung von Schlaflosigkeit und Verträumtheit. Die Wahl der oben genannten Methoden schadet Ihrer Gesundheit nicht. Darüber hinaus wird eine langfristige Anwendung eine große Hilfe für die Entwicklung aller Aspekte des Körpers sein, insbesondere für die Verbesserung der körperlichen Fitness, die Wirkungen sind ebenfalls sehr gut.