Wenn Sie morgens aufwachen, denken Sie daran, diese 4 Arten von Wasser nicht zu trinken

Das Trinken von Wasser am frühen Morgen gilt seit jeher als gesunder Lebensstil, aber nicht jedes Wasser kann am frühen Morgen getrunken werden. Ist Ihnen das aufgefallen? Denken Sie daran, dieses Wasser nicht zu trinken.

1. Abgekochtes Wasser und gereinigtes Wasser, das zu lange gelagert wurde

Wenn das Wasser längere Zeit kochend heiß ist, zersetzt sich die stickstoffhaltige organische Substanz darin weiter zu Nitrit. Insbesondere zu lange gelagertes abgekochtes Wasser ist zwangsläufig mit Bakterien verunreinigt. Zu diesem Zeitpunkt wird der Zerfall stickstoffhaltiger organischer Stoffe beschleunigt und es entsteht mehr Nitrit. Nach dem Trinken solchen Wassers verbindet sich Nitrit mit Hämoglobin und beeinträchtigt die Sauerstofftransportfunktion des Blutes.

Daher hat sich die Zusammensetzung von über viele Tage in einer Thermoskanne abgekochtem Wasser, Restwasser von mehrmaligem Aufkochen oder lange auf dem Herd kochendem Wasser verändert und ist nicht mehr trinkbar. Das abgekochte Wasser sollten Sie einmal und nicht später als 24 Stunden trinken.

Darüber hinaus sollten verschiedene in Flaschen oder Fässern abgefüllte gereinigte Wässer und Mineralwässer nicht zu lange gelagert werden. Große Flaschen oder Fässer mit gereinigtem Wasser oder Mineralwasser sollten nicht länger als 3 Tage konsumiert werden.

2. Salz in kochendes Wasser geben

Manche Menschen glauben, dass das Trinken von leicht salzigem Wasser gesund ist, und trinken deshalb morgens leicht salziges Wasser. Diese Annahme ist allerdings falsch. Es stimmt, dass das Trinken von leicht salzhaltigem Wasser gut für die Gesundheit ist und es im Sommer notwendig ist, nach dem Schwitzen Wasser nachzufüllen. Es ist jedoch nicht nur nicht hilfreich, morgens Wasser nachzufüllen, sondern auch eine falsche Praxis, die Ihrer Gesundheit schadet.

Physiologische Untersuchungen zeigen, dass der Mensch zwar während der ganzen Nacht Schlaf keinen Tropfen Wasser trinkt, aber dennoch atmet, schwitzt und uriniert, und dass durch diese physiologischen Aktivitäten viel Wasser verbraucht und verloren geht. Wenn Sie morgens aufwachen, ist Ihr Blut bereits konzentriert. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt eine bestimmte Menge abgekochtes Wasser trinken, kann das Blut schnell verdünnt und die nächtliche hypertonische Dehydration korrigiert werden. Das Trinken von Salzwasser verschlimmert die hypertone Dehydration und führt zu einem noch trockeneren Mundgefühl. Darüber hinaus erreicht der Blutdruck im menschlichen Körper morgens seinen Höhepunkt. Das Trinken von Salzwasser erhöht den Blutdruck und gefährdet die Gesundheit.

3. Das Wasser, das zuerst aus dem Wasserhahn fließt

Manche Menschen sind es gewohnt, morgens aufzustehen, den Wasserhahn aufzudrehen und ein Glas Leitungswasser zu trinken. Das ist falsch. Das Leitungswasser im Wasserhahn und in der Wasserleitung, das über Nacht nicht verwendet wurde, steht still. Das Wasser, die Metallrohrwände und die Metallkammer des Wasserhahns führen zu einer Hydratationsreaktion, bei der mit Metall kontaminiertes Wasser entsteht. Auch die restlichen Mikroorganismen im Leitungswasser vermehren sich. Dieses Wasser enthält eine große Menge an Substanzen, die für den menschlichen Körper schädlich sind, und kann auch Legionellen enthalten, ein akut infektiöses Bakterium der Atemwege, das die menschliche Gesundheit bedroht.

Wenn Sie also frühmorgens den Wasserhahn aufdrehen, ist das erste Leitungswasser, das herausfließt, ungenießbares, totes Wasser. Menschen mit dieser Angewohnheit sollten dies daher sofort ändern, um ihrer Gesundheit keine Schäden zuzufügen.

4. Saft, kohlensäurehaltige Getränke usw.

Am besten trinken Sie als erstes Glas Wasser am Morgen keinen handelsüblichen Saft, keine Cola, Limonade, Kaffee, Milch oder andere Getränke. Limonaden, Cola und andere kohlensäurehaltige Getränke enthalten meist Zitronensäure, die die Ausscheidung von Kalzium beim Stoffwechsel beschleunigt und den Kalziumgehalt im Blut senkt. Dauerhafter Konsum kann zu Kalziummangel führen. Während andere Getränke die Harnausscheidung fördern, kann das Trinken dieser Getränke am Morgen den Wassermangel des Körpers nicht nur nicht effektiv ausgleichen, sondern erhöht auch den Wasserbedarf des Körpers, was zu Dehydrierung führt.

Saft, Milch und Kaffee sollten nicht die ersten Getränke am Morgen sein, da diese Stoffe dem Körper nicht das Wasser liefern können, das er zu dieser Zeit am meisten braucht. Sie führen außerdem dazu, dass der Magen-Darm-Trakt bei der Verdauung und Aufnahme dehydriert, was nicht gut für die Gesundheit des Körpers ist.