Methoden zur Reduzierung von Feuer

Die Hauptursachen für Wut sind einige Dinge im Körper, darunter hauptsächlich falsches und echtes Feuer. Daher sind auch die Behandlungsmethoden unterschiedlich. Die Lebensmittel, die Wut auslösen, sind hauptsächlich Chrysanthemen, Minze, Zitrone und einige mineralstoffreiche Lebensmittel, deren Gehalt besonders hoch ist. Sie haben vor allem die magische Wirkung, den Blutdruck zu senken. Gleichzeitig können sie Körperfett reduzieren, die Lunge befeuchten, Husten lindern, das Herz reinigen und die Nerven beruhigen.

Daher können Sie im Alltag einige Lebensmittel essen, die das Feuer reduzieren, Hitze ableiten und entgiften. Sie können Ihre körperliche Verfassung durch eine Ernährungsumstellung verbessern. Um das Feuer zu reduzieren, sollten Sie weniger von zwei kalorienreichen Lebensmitteln und etwas Auberginen und Paprika essen. Dies ist nicht nur nicht förderlich für die Sauerstoffaufnahme des Herzens, sondern kann auch nicht die Rolle der Feuerreduzierung spielen.

Empfohlene Lebensmittel zur Reduzierung der inneren Hitze: Lebensmittel wie Chrysanthemen, Minze, Zitrone, Grünkohl, Weißkohl usw. sind reich an Mineralien, insbesondere an Kalzium und Magnesium. Sie haben die magische Wirkung, den Geist zu beruhigen, die innere Hitze zu reduzieren und den Blutdruck zu senken.

Empfohlene Gerichte zum Abbau von Hitze: Die besten bitteren Lebensmittel zum Abbau von Hitze und zur Linderung der Sommerhitze sind Bittermelone, Erdbeer- und Mungbohnenbrei sowie ein Hühnereintopf mit Yams und Aloe Vera.

Köstliche und nahrhafte Zutaten: Yamswurzel, Aloe Vera und Huhn. Aloe Vera: Sie kann Darm und Magen reinigen, die Darmentleerung und Entgiftung fördern und die Fettansammlung im Körper reduzieren.

Bittermelone: ​​Sie kann Hitze beseitigen, entgiften, das Herz reinigen und die Sehkraft verbessern. Sie ist für Menschen mit übermäßigem Herzfeuer geeignet.

Tee: wie Oolong-Tee, Kuding-Tee usw., hat eine hitzeableitende und herzstärkende Wirkung, wirkt harntreibend, verdauungsfördernd und alkoholabbauend, fördert die Speichelbildung und löscht den Durst.

Bittermandeln: lindern Husten und Asthma, befeuchten den Darm und fördern die Stuhlentleerung sowie befeuchten Lunge und Milz.

Mispelblätter: helfen, die Lunge zu reinigen, Schleim zu lösen und Husten zu lindern, den Magen zu harmonisieren und Reflux zu lindern, sowie Hitze zu lindern.

Lilie: Sie schmeckt süß und leicht bitter, ist von Natur aus neutral und kann helfen, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern, den Geist zu klären und die Nerven zu beruhigen.

Guilinggao: kann Yin und Nieren nähren, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, Akne beseitigen und innere Organe regulieren. Im Winter ist das Wetter trocken und viele Menschen haben das Gefühl, dass ihr Körper voller innerer Hitze ist. Zu dieser Zeit können Sie einige hitzeableitende und entgiftende Lebensmittel zu sich nehmen, um Ihre körperliche Verfassung durch Anpassung Ihrer Ernährung zu verbessern.

Die oben genannten Methoden sind die wichtigsten, um Hitze abzubauen. Daher ist es auch wichtiger, Hitze im Alltag abzubauen. Im Alltag müssen Sie mehr Gemüse und Obst essen, Ihre Stimmung anpassen und scharfe und reizende Lebensmittel vermeiden, wenn Sie wütend sind. Deshalb gibt es viele Möglichkeiten, Hitze im Alltag zu reduzieren und gezielt zu behandeln.