Massieren Sie Ihren Unterleib, um zu entgiften und Krankheiten vorzubeugen

Die traditionelle chinesische Medizin betont, dass der menschliche Bauch der „Palast der inneren Organe und die Quelle von Yin und Yang, Qi und Blut“ ist. Regelmäßiges Massieren des Bauchs hat viele Vorteile für den Körper. Es ist auch eine der Methoden der traditionellen chinesischen Medizin für Gesundheit und Langlebigkeit sowie zur Erhaltung der Gesundheit. Im Folgenden werden die Vorteile des Massierens des Bauchs vorgestellt.

Klopfen Sie mit den Handflächen beider Hände 10 Minuten lang mit etwas Kraft auf die fettesten Stellen auf beiden Seiten des Bauchnabels. Bei den meisten Menschen bilden sich rote, violette, blaue, schwarze und andersfarbige Sha-Flecken. Dies ist die Stagnation innerer Kälte-, Feuchtigkeits- und Feuergifte. Trinken Sie unmittelbar nach dem Klopfen ein Glas warmes Wasser, um die Entgiftung zu beschleunigen. Klopfen Sie einmal pro Woche. Wenn Sie mehrere Male hintereinander klopfen, werden Sie feststellen, dass die Sha-Flecken allmählich abnehmen und schließlich praktisch nicht mehr auftreten. Dies hat die Wirkung, Krankheiten zu heilen und die Gesundheit zu erhalten.

Im Unterbauch sammelt sich kalte Luft am liebsten, deshalb ist eine Bauchmassage für die Erhaltung der Gesundheit sehr wichtig. Wenn Sie Ihren Unterleib häufig mit dem Laogong-Punkt in Ihrer Handfläche massieren, bis er warm wird, können Sie die Lebensenergie nähren, Yin auffüllen und Yang nähren. Sie sollten sich daher angewöhnen, Ihren Unterleib jeden Tag einmal morgens, mittags und abends zu reiben, zuerst gegen den Uhrzeigersinn und dann im Uhrzeigersinn, beginnend mit 36 ​​Kreisen oder Vielfachen von 36, und die Reibestärke sollte moderat sein.

Tippen Sie zweimal täglich auf Tianshu

Der Tianshu-Punkt kann den Darm reinigen und alten Stuhl ausscheiden. Viele Menschen müssen zur Toilette rennen, wenn sie darauf klopfen. Wenn der Darm frei ist, sammelt sich auf natürliche Weise kein Fett an. Deshalb müssen Sie diesen guten Akupunkturpunkt häufiger beklopfen. Dieser Akupunkturpunkt befindet sich auf beiden Seiten des Bauchnabels, drei Fingerbreit von der Seite entfernt. Beklopfen Sie ihn mindestens zweimal täglich fünf bis zehn Minuten lang, bis sich Ihr Unterleib warm anfühlt. Dadurch wird das Magen-Qi reichlich vorhanden, der Dickdarm frei und Fett wird reibungslos verstoffwechselt.

Neben der Bauchmassage zur Vorbeugung von Erkrankungen und zur Erhaltung der Gesundheit sollten Sie auch häufig Ihre Finger massieren. Dies liegt daran, dass die Meridiane des menschlichen Körpers auf beiden Seiten der Finger verteilt sind, wobei sich an jeder Hand 6 Meridiane befinden. Die Meridiane sind im Allgemeinen die Endpunkte der Meridiane. Wenn die Meridiane des menschlichen Körpers ein fließender Fluss sind, dann sind die Jing-Punkte wie die Quellen, an denen das Wasser zu fließen beginnt. Daher kann das Kneten der Finger die Meridiane freilegen, Yin und Yang regulieren und die Gesundheit erhalten.