Welche Methoden gibt es zur Anwendung ätherischer Öle in der Aromatherapie?

Für Freunde, die gerne ätherische Aromatherapieöle verwenden, ist es wichtig zu wissen, wie man ätherische Aromatherapieöle verwendet. Wie verwendet man also ätherische Aromatherapieöle? Wie können ätherische Öle für die Aromatherapie verwendet werden? Als Nächstes werden in diesem Artikel acht Möglichkeiten zur Verwendung ätherischer Aromatherapieöle vorgestellt, die ausschließlich zu Ihrer Information dienen. Freunde, die wissen möchten, wie man ätherische Öle für die Aromatherapie verwendet, können einen Blick darauf werfen!

1. Aromatherapie

Das Hinzufügen ätherischer Öle zu einer Aromatherapielampe kann Menschen beim Aufwachen helfen und ihre Emotionen beruhigen.

2. Inhalationsmethode

1. Füllen Sie ein kleines Becken zur Hälfte mit heißem Wasser, geben Sie 4 bis 6 Tropfen ätherisches Öl hinzu, platzieren Sie es in der Nähe der Beckenöffnung, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem heißen Handtuch und atmen Sie 10 bis 15 Minuten lang tief durch, um Infektionen der Atemwege zu behandeln. Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei Lungenentzündungen wie Erkältungen, verstopfter Nase, Rachenentzündung, Husten, Bronchitis, allergischer Rhinitis, Asthma usw. 2 Tropfen Lavendel + 2 Tropfen Minze können Erkältungen behandeln.

2. Wenn Sie ätherische Öle wie Lavendel und Kamille auf den Kissenbezug träufeln, können diese beim Einschlafen helfen.

3. Geben Sie 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl auf ein Taschentuch, legen Sie es zwischen Nase und Mund und atmen Sie tief ein, um Symptome wie Seekrankheit und Reisekrankheit zu behandeln.

3. Abdeckmethode

Verdünnen Sie das ätherische Öl mit Milch und gießen Sie es in sauberes Wasser. Gut umrühren, ein Handtuch einweichen, trocken wringen und auf die betroffene Stelle auftragen. Es kann zur Behandlung von Muskelkater, Neuralgie, Gelenkschmerzen, lokalen Entzündungen, Kopfschmerzen, Migräne, Erkältung usw. verwendet werden.

Warme Kompresse: normalerweise vor der Schönheitsmassage, für trockene, feuchtigkeitsarme Haut.

4. Bademethode

Dadurch können die aromatischen Moleküle der ätherischen Öle mit jedem Zentimeter des menschlichen Körpers in Kontakt kommen.

1. Bad: Geben Sie zunächst 6–8 Tropfen ätherisches Öl in einen Esslöffel Milch oder Alkohol (ein Mittel, um die Mischung von ätherischem Öl und Wasser zu erleichtern) und fügen Sie dann 30 hinzu. ~40. C in heißem Wasser. 20 Minuten einweichen lassen.

2. Duschen: 1-2 Tropfen ätherisches Öl zum Badegel geben.

3. Fußbad: Kann bei Fußpilz, Onychomykose, Fußverstauchungen, Bluthochdruck usw. verwendet werden. Es kann auch zur emotionalen Entspannung, zur Verbesserung der Durchblutung, zur Pflege der Fußhaut usw. verwendet werden.

4. Handbad: kann zur Behandlung von Erfrierungen, Onychomykose und zur Pflege der Handhaut usw. verwendet werden.

5. Machen Sie Ihr eigenes Parfüm

Geben Sie 5-8 Tropfen ätherisches Öl zu 10 ml Wasser oder 10 ml Basisöl. Im Gegensatz zu den auf dem Markt erhältlichen Parfüms ist es sehr sicher, nicht allergen, langanhaltend, nicht aufdringlich und kann auch den persönlichen Charme unterstreichen.

6. Haarpflege

1–2 Tropfen ätherisches Öl ins Shampoo oder Haarwaschmittel geben, einige Minuten in die Kopfhaut einmassieren und anschließend ausspülen. Geeignet für Menschen mit Schuppen, fettigem Haar, Haarausfall und strapaziertem Haar.

7. Massage

Verwenden Sie das vorbereitete Mischöl oder mischen Sie das ätherische Öl im Verhältnis 2,5 % (normale Haut) zu 1 % (empfindliche Haut) und massieren Sie die Haut damit. Es eignet sich zur Pflege und Behandlung verschiedener Krankheiten sowie zum täglichen Stressabbau, zur emotionalen Entspannung und zur Hautpflege.

8. Deodorant

Nutzen Sie die speziellen Aromamoleküle ätherischer Öle zur Geruchsentfernung.

Das Obige ist eine Einführung in die Verwendung von ätherischen Aromatherapieölen. Ich bin überzeugt, dass Sie nach dem Lesen der obigen Einführung ein sehr klares Verständnis für die Verwendung von ätherischen Aromatherapieölen haben werden. Die oben vorgestellten acht Methoden zur Verwendung ätherischer Aromatherapieöle sind sehr gebräuchlich und einfach anzuwenden. Wenn Sie ätherische Aromatherapieöle verwenden möchten, können Sie auch die oben vorgestellten relevanten Methoden ausprobieren!