Was tun, wenn Sie keine Erektion bekommen?

Viele Männer sind beim Geschlechtsverkehr anfällig für erektile Dysfunktion. Dieses Phänomen ist für die Männer selbst oft peinlich, beeinträchtigt die Lebensqualität des Paares erheblich und hat große Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Männer. Sobald eine erektile Dysfunktion auftritt, ist daher eine rechtzeitige Behandlung erforderlich. Was sollten Sie also tun, wenn Sie keine Erektion bekommen können? Werfen wir einen kurzen Blick darauf!

1. Legen Sie sich mit angewinkelten Knien auf den Rücken, heben Sie die Beine an, greifen Sie dann mit der linken Hand Ihre rechte Wade und wiederholen Sie langsam das Öffnen und Schließen auf beiden Seiten Ihres Körpers. Wenn Sie fünfmal eine Runde machen, können Sie es ein- oder zweimal am Tag machen. Seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht zu gierig sind und nicht zu viel in einem Atemzug tun. Übermäßige Kraft führt zur Muskelermüdung.

2. Setzen Sie sich mit möglichst weit gespreizten Beinen auf das Bett. Strecken Sie dann Ihre Hände nach vorne und beugen Sie Ihren Körper nach vorne, mit dem Ziel, mit der Stirn das Bett zu berühren. Wenn Sie eine Runde drei- bis fünfmal machen, können Sie sie zwei- bis dreimal am Tag durchführen.

Grund:

1. Masturbation ist eine schlechte Angewohnheit: Übermäßige Masturbation kann langfristig zu einer Verstopfung der Harnwege und der Fortpflanzungsorgane führen und so zu einer Prostatitis führen, die wiederum eine der Ursachen für Impotenz ist. Zweitens kann Masturbation zu übermäßiger geistiger Belastung, langfristiger geistiger Depression, Hemmung der Großhirnrinde und Kontrollverlust über die unteren Zentren führen, was zu einer Schwächung des Penis oder zu einer Erektionsunfähigkeit führt.

2. Chronische Entzündungen: Urethritis, Prostatitis, Samenbläschenentzündung, Blasenentzündung, Harnröhrenstenose (z. B. verursacht durch Gonorrhoe), Urogenitaltuberkulose usw. sind allesamt Ursachen für Impotenz.

3. Arzneimittelfaktoren: Viele Arzneimittel stehen im Zusammenhang mit Impotenz, wie z. B. Antihypertensiva, Inhibitoren des zentralen Nervensystems und endokrine Arzneimittel. Die langfristige Einnahme von Arzneimitteln hat schwerwiegende Nebenwirkungen und kann zu Impotenz führen.

4. Gefäßfaktoren: Bei etwa 65 % der Patienten liegt die organische Impotenz bei Gefäßerkrankungen vor. Patienten mit Diabetes, Rauchen, Alkoholismus, Fettleibigkeit und Bluthochdruck neigen zu Impotenz, die meist durch Gefäßerkrankungen verursacht wird.

Eine langfristige erektile Dysfunktion kann bei Männern psychische Erkrankungen hervorrufen, die relativ große Auswirkungen auf Männer haben. Dies ist auch der Grund für die Trennung vieler Paare, sodass eine aktive Behandlung erforderlich ist. Auch männliche Freunde sollten mehr auf Ruhe achten und Überanstrengung vermeiden, da sich dies stark auf die Kondition auswirkt!