Ist die Salzwasserdiät gut für Ihre Gesundheit?

Ich glaube, viele meiner Freunde kennen die Methode zur Darmreinigung, Entgiftung und Gewichtsabnahme mit Salzwasser, und die meisten haben sie selbst ausprobiert. Die Wirkung der Darmreinigung ist in der Tat gut, aber das Trinken von Salzwasser fühlt sich immer komisch an, was die Leute unweigerlich fragen lässt: Ist die Darmreinigung, Entgiftung und Gewichtsabnahme mit Salzwasser gesundheitsschädlich? Tatsächlich hat die Salzwasserdiät einen großen Einfluss auf die Gesundheit des Körpers.

Wenn Nahrung in den Körper gelangt, wird sie im Allgemeinen zuerst im Dünndarm verdaut und absorbiert. Dieser Vorgang dauert nur wenige Stunden. Dann gelangt die Nahrung in den Dickdarm und wird zu Abfallprodukten. Die Verwendung von Salzwasser zur Darmreinigung am nächsten Morgen verhindert nicht, dass der Körper die Nährstoffe aus der Nahrung absorbiert, geschweige denn hilft sie beim Abnehmen. Eine Darmreinigung mit Salzwasser kann Verstopfung zwar innerhalb kurzer Zeit wirksam lindern, eine vollständige Heilung ist damit jedoch nicht möglich. Die häufige Verwendung von Salzwasser zur Darmreinigung als künstliches Abführmittel kann die Darmflora schädigen und zu Darmfunktionsstörungen führen. Darüber hinaus verliert es bei langfristiger Anwendung immer mehr an Wirksamkeit, genau wie die Einnahme von Abführmitteln.

Verursacht Elektrolytstörungen

Viele Menschen berichteten, dass sie innerhalb von 1–2 Stunden nach der Anwendung viel Nahrung ausschieden und an Gewicht verloren, daher glauben sie, dass diese Methode den Darm reinigen und so den Effekt der Gewichtsabnahme erzielen kann. Tatsächlich wird Durchfall durch die Störung des Elektrolytgleichgewichts verursacht. Was die Zusammensetzung von Salzwasser betrifft, so besteht es im Wesentlichen aus Wassermolekülen, Natriumionen, Chloridionen und einer kleinen Menge an Kalzium- und Magnesiumionen im Wasser. Eine übermäßige Aufnahme dieser Ionen beeinträchtigt den Elektrolythaushalt des Körpers und erhöht die Belastung der Nieren, da die Nieren für die Aufrechterhaltung des Ionengleichgewichts im Blut verantwortlich sind. Gleichzeitig kommt es auch unmittelbar zu einer erhöhten Arbeitsbelastung der Dünndarmepithelzellen, da über diese Zellen sowohl Wassermoleküle als auch Ionen aufgenommen werden. Gelangen Natriumionen ins Blut, führt dies ebenfalls zu Blutdruckveränderungen und in schweren Fällen leicht zu zerebrovaskulären Erkrankungen.

Verursacht Ödeme

Eine langfristige Darmreinigung mit Salzwasser kann schwere Ödeme verursachen. Manche Menschen haben beispielsweise eine starke Absorptionskapazität im Darm und absorbieren das gesamte Salzwasser. Eine große Salzaufnahme verändert den osmotischen Druck und verursacht Schwellungen an Knöcheln, Augenlidern und Füßen. Besonders gefährlich ist es für Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion oder ältere Menschen mit hohem Blutdruck.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die sogenannte Salzwasser-Darm-Entgiftungsmethode tatsächlich absichtlich Durchfall verursacht, genau wie die Einnahme von Abführmitteln. Während des Durchfalls wird der Stuhl im Dickdarm tatsächlich bis zu einem gewissen Grad aufgeweicht und es entsteht ein Stuhldrang. Diese Methode kann jedoch die Darmgifte nicht wie erwartet reinigen und kann den Elektrolythaushalt im Körper stören.