Knochenbrüche kommen im Leben häufig vor und können bei körperlicher Anstrengung oder bei Stürzen auftreten. Knochenbrüche erfordern eine schnelle und richtige Behandlung. Bei der Behandlung von Knochenbrüchen kann die Einnahme von Kalziumpräparaten hilfreich sein. 1. Es wird empfohlen, dass natürliche, unverfälschte reine Milch das am besten geeignete Nahrungsergänzungsmittel zur Kalziumergänzung ist. Gleichzeitig sollten Sie mehr Sonneneinstrahlung genießen (der Körper kann Vitamin D synthetisieren). Vd ist ein Muss für die Kalziumaufnahme. Andere Möglichkeiten zur Kalziumergänzung sind minimal, nur Sonneneinstrahlung! 2. Natürlich dient es dazu, Kalzium zu ergänzen. Nehmen Sie keine Kalziumtabletten. Essen Sie mehr Hülsenfrüchte, Tofu usw. Fisch ist auch reich an Kalzium. Sie können Tofu mit Fisch essen, um die Kalziumaufnahme zu fördern. Gehen Sie öfter spazieren, bleiben Sie weniger zu Hause und spielen Sie am Computer, gehen Sie mehr in die Sonne, nehmen Sie Vitamin D zu sich und fördern Sie die Kalziumaufnahme. 3. Der Knochenheilungsprozess ist ein physiologischer Reparaturprozess. Bestimmte Faktoren können den natürlichen Heilungsprozess verlangsamen. Niedrige Temperaturen verlangsamen die Blutzirkulation, daher sollte das betroffene Glied warm gehalten werden. In der aktuellen Ernährung kommt es im Allgemeinen nicht zu Kalziummangel, aber bei einem Bruch muss dieser erhöht werden. Eine entsprechende Ergänzung ist erforderlich. Eine proteinarme und normale Ernährung kann das erforderliche Protein liefern. Die Bewegung des distalen Glieds des betroffenen Glieds, wie Finger und Zehen, kann die Frakturheilung stimulieren. Es sind keine anderen Medikamente erforderlich und es gibt keine solchen Medikamente. 4. Vermeiden Sie blinde Kalziumergänzungen: Kalzium ist ein wichtiger Rohstoff für die Knochenbildung. Manche Menschen glauben, dass die Ergänzung von mehr Kalzium nach einem Bruch die Heilung gebrochener Knochen beschleunigen kann. Wissenschaftliche Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass eine erhöhte Kalziumzufuhr die Heilung von Knochenbrüchen nicht beschleunigt und dass bei Patienten mit Knochenbrüchen, die lange Zeit bettlägerig sind, das potenzielle Risiko eines Anstiegs des Kalziumspiegels im Blut und eines Abfalls des Phosphorspiegels im Blut besteht. Ursache hierfür ist die länger andauernde Bettruhe, die zum einen die Aufnahme und Verwertung von Kalzium hemmt, zum anderen aber die Rückaufnahme von Kalzium durch die Nierentubuli steigert. Daher besteht bei Patienten mit Frakturen kein Kalziummangel im Körper. Solange sie die Funktionsübungen intensivieren und sich entsprechend ihrem Zustand und den Anweisungen des Arztes so früh wie möglich bewegen, können sie die Aufnahme und Verwertung von Kalzium durch den Knochen fördern und die Heilung gebrochener Knochen beschleunigen. Insbesondere für Patienten, die nach einem Bruch bettlägerig sind, ist eine blinde Kalzium-Supplementierung nutzlos und kann sogar schädlich sein. |
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