Was sind die Nährwerte von Okra

Ich glaube, viele Menschen haben von Viagra gehört, einem Medikament, das die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern steigern kann. Aber viele Leute wissen es nicht! Es gibt auch ein pflanzliches Viagra, das Männer häufig zur Steigerung ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit einnehmen. Okra ist eine Art pflanzliches Viagra. Der Verzehr von Okra kann die Nieren nähren, den Cholesterinspiegel senken und Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen. Hier einige Nährwerte von Okra.

Okra steigert offensichtlich die Ausdauer und wirkt Müdigkeit entgegen, weshalb es schon seit langem als Gemüse für Sportler verwendet wird. Bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking gehörte Okra zum Gemüse der Sportler. Das Experiment zeigte, dass die Schwimmzeit der Okra-Gruppe deutlich länger war als die der Kontrollgruppe. Bei den Tests auf Hypoxieresistenz, Kälteresistenz und Hitzeresistenz zeigte die Okra-Gruppe auch gute Anti-Stress-Effekte. Die Okra-Gruppe hatte eine signifikant fördernde Wirkung auf die Wiederherstellung des Blutlaktats nach anstrengender körperlicher Betätigung und hatte auch eine signifikant reduzierende Wirkung auf den Harnstoffstickstoff im Serum.

Senkung der Blutfette: Die klebrige Substanz in Okra enthält 50 % lösliche Zellulose, die den Serumcholesterinspiegel wirksam senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann; Schutz der Leber: Das Pektin und die Polysaccharide in Okra haben eine leberschützende Wirkung; Kalziumergänzung: Okra enthält nicht nur Kalzium in einer Menge, die Frischmilch entspricht, sondern hat auch eine Kalziumabsorptionsrate von 50–60 %, die 1-mal höher ist als die von Milch, sodass es eine ideale Kalziumquelle ist; Verzögerung der Alterung: Der Flavonoidgehalt beträgt 2,8 %, was antioxidative und Anti-Aging-Wirkungen hat; Schönheits- und Hautpflege: Es ist sowohl zur äußerlichen als auch zur inneren Anwendung wirksam.

Okra ist extrem reich an Flavonoiden. Diese Substanz kann die Barrieren des menschlichen Körpers passieren und aktive freie Radikale absorbieren, sodass sie eine hervorragende antioxidative Funktion hat. Okra ist reich an Ballaststoffen. Der Verzehr dieses Lebensmittels kann helfen, den Darm zu schmieren, sodass es eine gute abführende Wirkung hat. Okra enthält außerdem Pektin und Polysaccharide, die die Hautelastizität verbessern und die Hautalterung verlangsamen können.