Erhöht Bluthochdruck die Herzfrequenz? Die Regulierung des Blutdrucks ist entscheidend

Heutzutage leiden immer mehr Menschen an „drei Hochs“, insbesondere an Bluthochdruck. Bluthochdruck kann zu schnellem Herzschlag führen. Wir sollten darauf achten, rechtzeitig Medikamente zur Kontrolle des Blutdrucks einzunehmen. Wir sollten auch auf die Ernährung achten und mehr über die diätetische Behandlung von Bluthochdruck erfahren. Sie können mehr Sellerie essen und Chrysanthementee trinken.

1. Hoher Blutdruck kann einen schnelleren Herzschlag verursachen

Bluthochdruck kann die Erregbarkeit sympathischer Nerven erhöhen und zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führen. Durch eine rechtzeitige medikamentöse Behandlung kehrt die Herzfrequenz in den Normalbereich zurück und auch der Blutdruck kann auf ein normales Niveau zurückkehren. Bewegung hilft, den Blutdruck zu senken. Empfehlenswert ist einerseits die regelmäßige Einnahme von Medikamenten zur Kontrolle des Blutdrucks, andererseits die Kontrolle der Ernährung, salzarme Kost und Vermeidung fettiger Speisen. In Bezug auf die körperliche Betätigung werden im Allgemeinen aerobe Übungen wie zügiges Gehen, Joggen, Bergsteigen, Schwimmen usw. empfohlen.

2. Diättherapie bei Bluthochdruck

(1) Selleriebrei: 120 Gramm Selleriewurzel, 250 Gramm Klebreis. Den Sellerie waschen, in 6 cm lange Stücke schneiden und den Reis abspülen. Sellerie und Klebreis in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Reis weich ist und zu Brei wird. Etwas Salz und MSG hinzufügen, gut umrühren und fertig.

(2) Chrysanthemenbrei: 15 Gramm Chrysanthemenpulver und 100 Gramm polierter Reis. Die Chrysanthemen von den Stielen befreien, im Dampfgarer dämpfen, herausnehmen und in der Sonne oder im Schatten trocknen, anschließend zu feinem Pulver mahlen und beiseite stellen. Den Japonica-Reis waschen und in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Dann bei geringer Hitze köcheln lassen, bis er halb gar ist. Dann fein gemahlene Chrysanthemen hinzufügen und bei geringer Hitze weiterköcheln lassen, bis der Reis weich ist und zu Brei wird. Zweimal täglich zum Abendessen einnehmen.

(3) Mungbohnen- und Seetangbrei: jeweils 100 Gramm Mungbohnen und Seetang und eine entsprechende Menge Reis. Den Seetang in Stücke schneiden und mit den anderen beiden Zutaten zu einem Brei kochen. Es kann über längere Zeit als Abendessen gegessen werden.

(4) Lotusblattbrei: 1 frisches Lotusblatt, 100 Gramm polierter Reis und ein wenig Kandiszucker. Waschen Sie die frischen Lotusblätter und kochen Sie sie zu einer Suppe. Verwenden Sie die Lotusblattsuppe dann, um Brei mit Reis und Kandiszucker zu kochen. Essen Sie zum Frühstück und Abendessen warme Speisen.

(5) In Essig eingelegte Erdnüsse: Rohe Erdnüsse in Essig einlegen und nach 5 Tagen essen. Jeden Morgen 10 bis 15 Erdnüsse essen. Das kann den Blutdruck senken, Blutungen stoppen und den Cholesterinspiegel senken.

(6) Süß-saurer Knoblauch: Mehrere Knoblauchzehen für mehr als einen Monat in Zucker und Essig einlegen. Einen Monat lang täglich sechs Knoblauchzehen essen und 20 ml süß-sauren Saft trinken. Dies eignet sich zur Behandlung von refraktärem Bluthochdruck.