Wie man bei Rhinitis massiert, lernen Sie diese 6 Massagemethoden von mir

Rhinitis ist eine weit verbreitete Erkrankung in der modernen Gesellschaft. Zu den Symptomen gehören Niesen, Schnupfen, verstopfte Nase usw., die das normale Leben und die Schlafqualität der Menschen beeinträchtigen können. Insbesondere Rhinitis ist schwer zu heilen, was dazu führt, dass sich die Menschen sehr deprimiert fühlen. Jetzt werde ich Ihnen einige gute Methoden zur Behandlung von Rhinitis vorstellen. Solange Sie jeden Tag konsequent massieren, kann Rhinitis geheilt werden.

1. Vorbereitung. Reiben Sie zunächst mit den Zeigefingern beider Hände 200 Mal beide Seiten der Nase, bis sich Ihre Nase warm anfühlt.

2. Yingxiang-Punkt (auf beiden Seiten der Nasenlöcher, oberhalb der Nasolabialfurche). Mit den Zeigefingern beider Hände 200 Mal massieren. Der Shangyingxiang-Punkt wird auch „Bitong-Punkt“ genannt. Sie können warten, bis Sie nach der Massage spüren, dass Ihre Nase frei ist, und dann mit den nächsten Schritten fortfahren.

3. Yingxiang-Punkt (etwas von den Seiten der Nase entfernt). Massieren Sie den Yingxiang-Punkt 200 Mal mit den Zeigefingern beider Hände. Während der Massage spüren Sie ein Kribbeln.

4. Hegu-Punkt (zwischen der Basis von Daumen und Zeigefinger). Massieren Sie mit Daumen und Zeigefinger Ihrer linken Hand 200 Mal den „Hegu“-Punkt Ihrer rechten Hand und reiben Sie anschließend mit Daumen und Zeigefinger Ihrer rechten Hand 200 Mal den „Hegu“-Punkt Ihrer linken Hand auf und ab.

5. Yintang-Punkt (Mitte zwischen den Augenbrauen). Die Hauptfunktionen des Yintang-Punktes bestehen darin, Kopf und Augen zu klären und Nase und Körperöffnungen zu öffnen. 100-mal massieren.

6. Die Massagetechnik sollte kräftiger sein und ein wundes Gefühl erzeugen. Nehmen Sie es täglich einmal morgens und einmal abends ein und Sie werden innerhalb einer Woche Ergebnisse sehen. Sie müssen es jeden Tag durchhalten und auch nach der Heilung weiter tun. Dies kann Rückfälle verhindern und Erkältungen vorbeugen.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Die Massagetechnik sollte kräftiger, aber erträglich (mit einem Wundgefühl) sein.

2. Behalten Sie einen regelmäßigen Lebensstil bei, bleiben Sie nicht lange auf, treiben Sie mehr Sport und beugen Sie Erkältungen vor

3. Trocknen Sie Ihre Hände und Füße nach dem Baden gut ab. Halten Sie regelmäßige Tagesabläufe ein und bleiben Sie nicht zu lange auf.

4. Vermeiden Sie die Nutzung einer Klimaanlage. Bei Temperaturschwankungen wird Ihre Nase am ehesten kalt.

5. Trocknen Sie Ihre Hände und Füße nach dem Baden ab