Was soll ich tun, wenn meine Beinmeridiane blockiert sind?

Wenn die Beinmeridiane blockiert sind, beeinträchtigt dies die Blutzirkulation in den Beinen und verursacht Taubheitsgefühle oder andere unangenehme Symptome. Sie müssen daher auf vernünftige Lösungen achten. Akupunktur und Massage sind relativ wirksame Methoden, um die Meridiane freizulegen, aber Sie müssen darauf achten, diese Akupunktur- und Massagepunkte zu verstehen.

1. Haare kämmen fördert die Durchblutung

Kämmen Sie Ihr Haar mit den Fingern oder einem Holzkamm von der Stirn bis zur Rückseite des Kissens und von den Schläfen auf beiden Seiten bis zum Scheitel, und zwar jeweils 50 bis 100 Mal. Am besten kämmen Sie Ihr Haar morgens. Alle Meridiane des menschlichen Körpers laufen im Kopf zusammen. Beim Kämmen Ihrer Haare passieren Sie fast 50 Akupunkturpunkte, darunter Mei Chong, Tong Tian, ​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi usw. Die Stimulation dieser Akupunkturpunkte wie bei Akupunktur kann die Durchblutung im Kopf fördern und die Meridiane ausbaggern.

2. Akupunktur und Massage

Akupunktur und Massage können helfen, die Ren- und Du-Meridiane sowie die zwölf Hauptmeridiane zu öffnen. Alte Gesundheitsexperten glaubten, dass das Ausbaggern der Meridiane eine wichtige Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit sein kann. Die einfachste Methode hierfür ist die regelmäßige Stimulation, Massage und Akupunktur dreier wichtiger Akupunkturpunkte, nämlich Hegu, Neiguan und Zusanli. Der Hegu-Punkt kann Erkrankungen des Gesichts und der fünf Sinne vorbeugen und diese behandeln, der Neiguan-Punkt hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Herzerkrankungen und der Zusanli-Punkt ist am wirksamsten bei der Vorbeugung von Erkrankungen der inneren Organe, insbesondere des Verdauungssystems.

3. Lotussitz zur Aktivierung der Bänder

Im Sitzen beugen Sie das linke Bein, platzieren den Spann des linken Fußes auf der Leiste des rechten Oberschenkels, legen die Hände auf das linke Knie und bewegen es einige Male sanft auf und ab, bis es den Boden berührt; wechseln Sie dann auf den rechten Fuß. Durch konsequentes Training können verschiedene Bänder im menschlichen Körper aktiviert, die Muskeln in Beinen, Bauch, Brust, Nacken usw. vollständig gedehnt und die Meridiane freigehalten werden.

4. 5-Wort-Atemregulierung zur Öffnung der fünf inneren Organe

Atmen Sie jeden Morgen durch die Nase ein und durch den Mund aus und sagen Sie leise und ohne ein Geräusch zu machen: „hush“, „huh“, „kou si“, „blow“, „hu“. Jeder Laut entspricht einem inneren Organ: „hu“ steht für die Leber, „ha“ für das Herz, „kou si“ für die Lunge, „chui“ für die Nieren und „hu“ für die Milz. Dies dient der Regulierung der Atmung und der Entlastung der fünf inneren Organe durch die Regulierung der Atmung. Wenn Sie oft „psst“ sagen, kann dies die Leber nähren und die Sehkraft verbessern; wenn Sie oft „ha“ sagen, kann dies das Herzfeuer lindern usw. Wenn Sie lange so weitermachen, werden bestimmte Wirkungen eintreten.