Wie man Schwäche in Gliedmaßen und Gliederschmerzen behandelt

Schwache Gliedmaßen und Gliederschmerzen gelten als typischer Zustand der Untergesundheit. Viele Menschen ignorieren den Zustand der Untergesundheit, aber wenn Sie diese Probleme ignorieren, kann dies Ihrer Gesundheit erheblich schaden. Daher müssen Sie die Ursachen ermitteln und angemessene Anpassungen vornehmen.

1. Symptome

Untergesundheitliche Beschwerden äußern sich häufig in Gliederschmerzen, Trägheit, Schwindel und schweren Beinen. Es fühlt sich an, als hätte ich nichts getan, aber ich fühle mich trotzdem so müde. Diese Müdigkeit ist anhaltend und lässt sich über längere Zeit nicht lindern. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Milz die Muskeln steuert, und glaubt, dass dies durch Funktionsstörungen von Milz und Magen verursacht wird. Wenn die Nahrung, die wir zu uns nehmen, verdaut und verstoffwechselt wird, können die säurehaltigen Substanzen nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden werden, sodass diese säurehaltigen Substanzen dazu führen, dass sich die Menschen am ganzen Körper wund und träge fühlen. Die westliche Medizin geht davon aus, dass dieses Phänomen der Untergesundheit auf eine übersäuerte Konstitution zurückzuführen ist. Wenn sich im menschlichen Körper zu viele säurehaltige Substanzen ansammeln, schadet dies dem Körper.

2. Identifizieren Sie die Ursachen

Das Wichtigste bei Gliederschmerzen ist, die Ursache zu identifizieren. Wenn es sich nur um ein Problem handelt, das durch eine plötzliche Steigerung der körperlichen Betätigung verursacht wird, wird es nach einer Pause wieder besser. Wenn es jedoch weiterhin so bleibt, können ernsthafte gesundheitliche Probleme dahinter stecken.

3. Geeignet zur Anpassung

Wenn die Ursache eine unbeabsichtigte Steigerung der körperlichen Betätigung ist, müssen wir nur die entsprechenden Anpassungen vornehmen, um das Problem endgültig zu lösen.

4. Nehmen Sie ein heißes Bad

Wir können versuchen, ein heißes Bad zu nehmen, das die Durchblutung fördern und aktivieren kann.

5. Fußbadmassage

Ebenso kann eine Fußmassage die Durchblutung anregen und ist sehr wirksam bei der Schmerzlinderung.

6. Sitzen und ausruhen

Wenn die körperlichen Probleme gelöst sind, können wir versuchen zu meditieren, um unsere Stimmung entspannter und fröhlicher zu machen und die Dinge einfacher und angenehmer zu gestalten.