Die Wade wurde plötzlich dicker und straffer

Schlanke Waden sind schon immer unser Traum gewesen, denn sie lassen unsere Beinlinien schöner aussehen und unsere Figur besser aussehen. Wenn wir jedoch Berge besteigen oder laufen, können unsere Beine dicker und straffer werden und sich verkrampfen und kräftig werden. Dies ist auch eine relativ normale Situation. Aber was ist los, wenn unsere Waden plötzlich dicker und straffer werden, ohne dass wir trainieren? Lassen Sie es mich Ihnen unten erklären.

Zunächst einmal: Keine Sorge, das ist keine Krankheit, also machen Sie sich keine Sorgen.

Zweitens handelt es sich hierbei um einen selbstadaptiven physiologischen Mechanismus des Körpers. Durch langfristiges Training werden die Wadenmuskelfasern dicker und können den Anforderungen der Körperbewegungen nur schwer gerecht werden. Beispielsweise sind die Waden von Fußballspielern viel dicker als die von normalen Menschen. Der Beschreibung nach dürfte dies der Fall sein.

Drittens gibt es in diesem Fall wirklich keine besonders gute Möglichkeit, die Waden schlanker zu machen. Sie können versuchen, Ihre Füße beim Schlafen hochzulegen, und zwar so weit, dass es für Sie angenehm ist, aber nicht zu hoch, sodass es Ihnen unangenehm wird. Dies kann die Ermüdung der Beine lindern und die Verstopfung reduzieren. Es hat eine gewisse Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung einer Verdickung der Waden. Viertens: Manchmal werden die Waden durch übermäßiges Training dicker, aber das ist im Allgemeinen nicht so offensichtlich. Manchmal kann es auch an persönlichen psychologischen Faktoren liegen. Die Leute machen sich zu viele Gedanken darüber, und die Verspannungen in den Waden verschlimmern diese Psychologie und dieses Gefühl. Wenn es bis zu den Oberschenkeln reicht, sieht es nicht unbedingt hässlich aus. Vielleicht liegt es daran, dass Ihre Oberschenkel im Vergleich dazu schöne Linien haben. Fünftens: Gesundheit ist das Schönste, und eine selbstbewusste Frau ist das Schönste. Solange Sie gesund und selbstbewusst sind.

Bei längeren Zugfahrten können die Waden anschwellen. Um den Blut- und Lymphfluss anzuregen, sollten Sie während der Fahrt häufig gehen. Nach einer Woche des Fahrens mit Zusatzgewichten konnten sich die Waden jedoch an die Situation anpassen und die Muskeln wuchsen, wurden dicker und härter. Dann, nachdem ich jeden Tag mehr als zehn Stunden gesessen und gelernt hatte, war es unvermeidlich, dass meine Waden dicker wurden. Es muss überprüft werden, ob Krampfadern vorliegen. Es wird empfohlen, medizinische elastische Strümpfe zu tragen, um die Ansammlung von Blut und Lymphflüssigkeit zu kontrollieren, Ihre Füße nachts zu massieren, während Sie sie in warmes Wasser legen, um die Durchblutung zu fördern, und Ihre Füße beim Schlafen etwas höher als Ihren Kopf zu halten, damit das Blut aus den Füßen zurückfließen kann. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen. Entsprechendes Laufen, Springen und Tanzen fördert die Genesung.