Das Massieren dieses Bereichs ist gut für die Augen

Heutzutage gibt es immer mehr Kurzsichtigkeitspatienten. Viele Schüler leiden aufgrund übermäßiger Beanspruchung ihrer Augen an Kurzsichtigkeitssymptomen, und die meisten von ihnen leiden an einer schweren Kurzsichtigkeit. Deshalb müssen wir unsere Augen im Alltag häufiger massieren. Welcher Teil ist also gut für die Augen? Nachfolgend stellen wir Ihnen einige Akupunkturpunkte vor, die für die Augenmassage nützlich sind. Es wird empfohlen, dass Sie beim Arbeiten oder Lernen nicht vergessen, Ihre Augen zu schützen.

Welche Akupunkturpunkte sollten bei Augenbeschwerden gedrückt werden

1. Schließen Sie auf natürliche Weise die Augen, entspannen Sie Körper und Geist, reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie warm sind, und legen Sie sie dann sanft auf Ihre Augen, um sie 1 Minute lang zu wärmen.

2. Massieren Sie in den folgenden Schritten langsam und sanft, bis Sie ein lokales Wundsein oder eine Schwellung spüren.

3. Drücken und quetschen Sie den Jingming-Akupunkturpunkt: Reiben und drücken Sie mit den Daumen beider Hände sanft auf den Jingming-Akupunkturpunkt (an der Nasenwurzel in der Nähe des inneren Augenwinkels). Drücken Sie zuerst nach unten und dann nach oben. Ein Drücken und ein Quetschen zählt als ein Schlag. Wiederholen Sie dies viermal hintereinander.

4. Reiben Sie den Sibai-Akupunkturpunkt: Reiben Sie mit Ihrem Zeigefinger den Sibai-Akupunkturpunkt in der Mitte der Wange (ein horizontaler Finger direkt unter dem unteren Rand der Augenhöhle). Bewegen Sie Ihre Finger nicht, wenn Sie den Sibai-Akupunkturpunkt reiben, und reiben Sie keine zu große Fläche. Tun Sie dies viermal hintereinander.

5. Drücken Sie auf die Schläfen und schaben Sie nacheinander die Augenhöhlen: Cuanzhu, Yuyao, Sizhu, Tongzi, Chengqi: Drücken Sie mit dem Daumen auf die Schläfe (ein waagerechter Finger von der Mitte der Augenbrauenspitze und dem äußeren Augenwinkel nach hinten) und schaben Sie mit der Innenseite des zweiten Abschnitts des linken und rechten Zeigefingers nacheinander die oberen und unteren Augenhöhlen, die obere Augenhöhle von der Augenbraue bis zur Augenbrauenspitze, die untere Augenhöhle vom inneren Augenwinkel bis zum äußeren Augenwinkel, zuerst nach oben und dann nach unten, jeweils zwei Schläge. Eine Runde des Rades besteht aus vier Schlägen. Massieren Sie anschließend Ihre Schläfen vier Schläge lang mit der spiralförmigen Oberfläche Ihres Daumens. Insgesamt gibt es acht Beats. Machen Sie vier Achterschläge hintereinander.

6. Schließen Sie nach Abschluss der Massage die Augen und bewegen Sie Ihre Augäpfel 1 bis 2 Minuten lang in alle Richtungen, um die Augenmuskeln weiter zu entspannen und den Fokus Ihrer Augen anzupassen.

Wenn Sie trockene Augen, spröde Augen, sogar rissige Lippen, rissige Haut, dünne Muskeln verspüren oder verärgert sind und nicht schlafen können, können Sie den Yimen-Punkt auf dem Sanjiao-Meridian massieren (befindet sich in der Zwischenhaut zwischen Ringfinger und kleinem Finger, drückt auf den Ringfingerknochen, sodass das Reiben schmerzhafter ist). Der Yimen-Akupunkturpunkt bedeutet Flüssigkeitstor. Ihn zu reiben ist gleichbedeutend mit dem Öffnen des Flüssigkeitstors. Die Flüssigkeit durchspült dann alle Teile des Körpers und trockene Augen und trockener Mund gehören natürlich der Vergangenheit an.

Wenn Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 3 bis 5 Minuten lang den Yimen-Akupunkturpunkt an Ihren Händen massieren, werden Sie sofort spüren, wie Flüssigkeit aus Ihrem Mund und Ihren Augen austritt, und natürlich verschwindet auch das trockene Gefühl. Innerhalb weniger Tage werden die Symptome trockener Augen und trockener Mund deutlich besser und Ihre körperliche Verfassung wird ganz anders sein als zuvor.