Was essen nach einer Meniskusoperation?

Egal, ob es sich um eine größere oder kleinere Operation handelt, sie hat mehr oder weniger Auswirkungen auf die Gesundheit eines Menschen. Nach jeder Operation ist die Pflege sehr wichtig. Dasselbe gilt für Meniskusoperationen. Die postoperative Pflege ist sehr wichtig. Vermeiden Sie schwere Aktivitäten und essen Sie mehr kollagenreiche Lebensmittel. Im Folgenden wird speziell vorgestellt, was Sie nach einer Meniskusoperation essen sollten, um gesund zu sein.

Ernährungsgrundsätze bei Meniskusverletzung

1. Geeignetes Essen

Essen Sie in Bezug auf die Ernährung weniger fettige und fettreiche Lebensmittel, essen Sie mehr Gemüse und Obst, essen Sie weniger raffiniertes Getreide und mehr Grobkorn.

2. Ungeeignete Lebensmittel

Vermeiden Sie den Verzehr von Hühnchen, Karpfen, eingelegten Bambussprossen, Rindfleisch und Ingwer usw., bis das Weichgewebe verheilt ist.

Ernährungstabus bei Meniskusverletzung

Personen mit Weichteilverletzungen sollten den Verzehr folgender Lebensmittel vermeiden: Hahn, Karpfen, eingelegte Bambussprossen, Rindfleisch, Ingwer usw. Essen Sie mehr Gemüse und Obst, weniger raffiniertes Getreide und mehr grobes Getreide.

Lammfleisch ist ein warmes Lebensmittel, das die Heilung entzündlicher Verletzungen nicht fördert. Es kann auch die durch die Entzündungsreaktion verursachten Gelenkschäden verschlimmern.

Wassermelone ist ein kaltes Nahrungsmittel und kann die Immunfunktion des Körpers hemmen und somit die Reparatur geschädigten Gewebes behindern.

Eingelegtes Gemüse ist ein trockenes Nahrungsmittel und hat eine wärmende Wirkung auf das Nieren-Yang, weshalb es für Patienten mit traumatischen Erkrankungen nicht geeignet ist. Es kann jedoch während der Erholungsphase verwendet werden.

Welche Lebensmittel sollten bei einer Meniskusverletzung nicht gegessen werden

Erstens: Essen Sie weniger kalorien-, fett- und cholesterinreiche Lebensmittel. Da diese Nahrungsmittel Ketonkörper, Säuren, Arachidonsäuremetaboliten und Entzündungsmediatoren produzieren, können sie leicht Gelenkschmerzen, Schwellungen, Knochenentkalkung und Gelenkzerstörung verursachen und verschlimmern.

Zweitens: Essen Sie mehr kollagenreiche Lebensmittel. Ist der Meniskus einmal beschädigt, braucht der Körper viel Energie, um sich zu erholen. Der Verzehr von kollagenreicher Nahrung kann jedoch bis zu einem gewissen Grad dabei helfen, die Energiereserven wieder aufzufüllen.

Drittens: Essen Sie weniger Lebensmittel, die Tyrosin und Tryptophan enthalten, denn Tryptophan kann die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems hemmen und ein gewisses Gefühl der Schläfrigkeit hervorrufen, was sich in gewissem Maße nicht positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.

Suppen, die gut für die Genesung nach einer Meniskusverletzung sind:

Schweinenieren- und schwarze Bohnensuppe: 2 Schweinenieren (es können auch Lammnieren verwendet werden), 100 Gramm schwarze Bohnen, 5 Gramm Mandarinenschale, 5 Gramm Fenchel, 2 Scheiben Ingwer, zusammen kochen, würzen und essen. Nehmen Sie es jeden zweiten Tag ein, 5–7 Mal hintereinander.

Eucommia- und Schweinenierensuppe: 30 Gramm Eucommia, 2 Schweinenieren, etwas Salz hinzufügen und zu einer Suppe dünsten. 7–10 Tage lang einmal täglich einnehmen.

Walnuss-Psoralea corylifolia-Suppe: 30 Gramm Walnussfleisch, 15 Gramm Psoralea corylifolia, Wasser hinzufügen und zu einer Suppe kochen. Als Kur 7–10 Tage lang einmal täglich einnehmen.