Was tun, wenn Sie einen aufgeblähten Bauch haben und nicht kacken können?

Wie wir alle wissen, reagieren einige Menschen direkt auf einen Zustand, in dem sie sich über längere Zeit unwohl fühlen, auch wenn sie es nicht spüren. Normalerweise erkennen Menschen anhand ihrer Exkremente, dass ihr Körper in einem ungesunden Zustand ist. Manche Leute fragen sich jedoch: „Was soll ich tun, wenn mein Bauch aufgebläht ist, ich aber nicht kacken möchte?“ Sollte ich zur gleichen Untersuchung gehen? Sehen wir uns also genauer an, was zu tun ist, wenn Sie einen aufgeblähten Bauch haben, aber nicht kacken können?

Erstens: Es gibt mehrere Gründe für Blähungen:

1. Fermentation von Lebensmitteln. Bestimmte Lebensmittel können Blähungen verursachen, wie beispielsweise Bohnen, Weizenkleie, Äpfel, Pfirsiche, Zwiebeln, Kohl, Getreide und Kartoffelprodukte wie Süßkartoffeln und Kartoffeln. Dies sind alles blähende Lebensmittel. Unter normalen Umständen befinden sich im unteren Ileum und im aufsteigenden Dickdarm viele Bakterien. Bleibt der Speisebrei aus irgendeinem Grund zu lange in diesem Darmabschnitt, können die Bakterien eine Gärung des Speisebreis verursachen, große Gasmengen produzieren und zu Blähungen führen.

2. Gasaufnahmestörung im Magen-Darm-Trakt. Unter normalen Umständen wird der größte Teil des Gases in der Bauchhöhle von den Blutgefäßen in der Darmwand absorbiert und dann über die Lunge aus dem Körper ausgeatmet. Bei manchen Erkrankungen ist die Durchblutung der Darmwand gestört, wodurch die Aufnahme von Gasen in der Darmhöhle beeinträchtigt wird und es zu Blähungen kommt.

3. Schlechte Essgewohnheiten. Wenn Sie zu schnell essen oder während des Essens sprechen, schlucken Sie zu viel Luft und verursachen Blähungen.

4. Menschen, die ein hektisches Leben führen und unter starkem Stress stehen, neigen zu Blähungen. Eine geschwächte oder fehlende Darmmotilität verhindert, dass Gase aus der Darmhöhle aus dem Körper ausgeschieden werden können, was zu Blähungen führt. Die im Körper angesammelten Gase können nicht ausgeschieden werden und belasten so das Verdauungssystem. Dies kann zu Unwohlsein, beispielsweise Blähungen oder sogar Schmerzen führen. Wenn Luft in den Körper eindringt, rülpst oder furzt der menschliche Körper instinktiv, um überschüssiges Gas auszustoßen. Im Allgemeinen lässt ein Erwachsener etwa 10 bis 18 Mal am Tag Gase ab. Wenn es eine Anomalie gibt, sei es zu oft oder kein Gas, führt dies zu abnormalem Aufblähen.

5. Bestimmte Magen-Darm-Erkrankungen. Wie zum Beispiel Reizbarkeit des Darms, Gallenblasenerkrankungen (möglicherweise Fettverdauungsstörungen) und Blähungen.

Im Allgemeinen gibt es viele Ursachen für Blähungen, und eine symptomatische Behandlung sollte entsprechend der unterschiedlichen Ursachen der Blähungen erfolgen.

Zweitens: Methoden zur Behandlung von Blähungen.

1. Nutzen Sie die Bauchatmung. Die Methode der Bauchatmung ist eigentlich ganz einfach: Beim Einatmen dehnt sich der Bauch aus, beim Ausatmen zieht sich der Bauch zusammen. Obwohl Sie es anfangs vielleicht nicht gewohnt sind, wird es, sobald Sie sich daran gewöhnt haben, dazu beitragen, die Magen-Darm-Motilität anzuregen und die Ausscheidung von Abfallprodukten im Körper zu fördern. Andererseits kann es auch den Luftstrom glätten und die Lungenkapazität erhöhen.

2. Nehmen Sie Medikamente zur Förderung der Magen-Darm-Motilität oder verwenden Sie Lactobacillus-Tabletten, um die Verdauung und Aufnahme im Magen-Darm-Trakt zu fördern.