Was tun bei Zahnfleischentzündungen im Sommer

Die sengende Hitze im Sommer kann leicht verschiedene körperliche Erkrankungen hervorrufen, von denen Zahnfleischentzündungen die häufigste Sommererkrankung sind. Das Zahnfleisch ist entzündet, die Schmerzen sind unerträglich und die Rötung und Schwellung lassen sich nur schwer zurückbilden. Selbst wenn es leckeres Essen gibt, verlieren Sie plötzlich den Appetit und können sich nicht auf Ihre Arbeit konzentrieren. Was also tun, wenn es im Sommer zu einer Zahnfleischentzündung kommt? Wir können einige chinesische Patentarzneimittel oder Kräutertees mit wärmereduzierender Wirkung einnehmen, um die Symptome von geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch zu lindern.

Arten von Zahnfleischentzündungen

1. Zahnschmerzen durch Magenfeuer

Zu diesem Zeitpunkt treten neben starken Zahnschmerzen auch geschwollenes und schmerzhaftes Zahnfleisch oder eitrige Blutungen auf. Daher sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Hitze lindern, das Blut kühlen und Schmerzen lindern können. Zu den üblichen Nahrungsmitteln gehören Milch, Taro und verschiedene frische Gemüsesorten.

Darüber hinaus sind bei dieser Art von Hitze verursachten Zahnschmerzen auch einige Ernährungstabus zu beachten. So sollte man etwa weniger scharfe, frittierte oder rohe Nahrungsmittel essen. Darüber hinaus reizen geräucherte und gegrillte Lebensmittel die Zahnfleischschleimhaut, was den Epithelzellen sehr schadet und zu Rötungen, Schwellungen und Schmerzen in den Zähnen führen kann. Daher sollten Sie weniger geräucherte und gegrillte Lebensmittel essen.

Süßigkeiten mit hohem Zucker- und Fettgehalt reizen das Zahnfleisch und sind nach der Einnahme schwer verdaulich, daher sollten Sie bei Halsschmerzen auf deren Verzehr verzichten.

2. Zahnschmerzen durch Feuermangel

Die Hauptursache für diese Art von Zahnschmerzen ist eine chronische Parodontitis. Das Hauptsymptom ist ein dumpfer Schmerz in den Zähnen, der sich jedoch nachmittags und abends verschlimmert, und beim Essen werden die Zähne oft schwach und locker.

Wenn diese Art von Zahnschmerzen auftritt, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Yin und Nieren nähren und Feuer reduzieren.

3. Zahnschmerzen durch Wind und Feuer

Diese Art von Zahnschmerzen tritt häufig im Frühstadium einer akuten Pulpitis und apikalen Parodontitis auf. Patienten können starke Schmerzen verspüren, die in Wellen auftreten. Dieser Schmerz lässt zwar beim Verzehr kalter Speisen wirksam nach, wird jedoch beim Kontakt mit heißen Speisen schlimmer und kann sogar zu geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch führen.

Patienten sollten in ihrer täglichen Ernährung weniger scharfe und reizende Lebensmittel wie Zwiebeln, Paprika, Knoblauch usw. zu sich nehmen, da diese Art von Lebensmitteln Hitze erzeugt und die Schmerzen verstärkt.

Darüber hinaus sollten Sie weniger harte und grobe Speisen sowie frittierte Speisen zu sich nehmen, da diese die Zähne schädigen und das Zahnmark reizen können. Darüber hinaus sollten Sie weniger Alkohol und säurehaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, denn diese Nahrungsmittel wirken chemisch auf das Zahnmark, was die Schmerzen leicht verschlimmern kann.

Du solltest täglich mehr Nahrungsmittel mit hohem Protein- und Vitamingehalt zu dir nehmen. Eine gute Wahl sind zum Beispiel Sojaprodukte, Obst und Gemüse.

So beugen Sie Zahnfleischentzündungen vor

1. Essen Sie weniger warme Früchte

Obst enthält Vitamine, deshalb essen viele Menschen im Sommer viel Obst, um ihren Wasser- und Nährstoffhaushalt aufzufüllen, beispielsweise mit Vitaminen und Mineralstoffen. Aber seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Früchten und wählen Sie niemals warme Früchte wie Litschis, Longans, Kirschen, Guaven usw. Diese Früchte sind alle warme Früchte. Wenn sie im Übermaß konsumiert werden, sind sie nicht nur gesundheitsschädlich, sondern machen auch wütend.

2. Weniger Fleisch essen

Wenn die Temperatur weiter steigt, verändert sich auch das Blut in unserem Körper in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn die Temperatur 35 °C übersteigt, wird das Blut zähflüssig. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt etwas Fleisch essen, wird Ihre Stimmung nur schlechter. Fleisch enthält zudem viel tierisches Eiweiß, welches den Tryptophan-Gehalt im Gehirn senken kann, wodurch man zu Aggressivität, Ängstlichkeit und Streitsucht neigt.

Bei übermäßigem Fleischkonsum in der Sommerhitze sinkt die Kalziumkonzentration im Körper, was zudem zu einer erhöhten Reizbarkeit und Aggressivität führt. Darüber hinaus kann übermäßiger Fleischkonsum zu einer Verhärtung der Blutgefäße führen, was wiederum den Blutdruck erhöht. Hoher Blutdruck ist eine wichtige Ursache für emotionale Instabilität.

3. Weniger Nüsse essen

Egal, ob sie zu Hause ausruhen oder auf Reisen sind, die meisten Menschen bereiten sich gerne ein paar Nüsse zu und essen sie, während sie sich unterhalten und fernsehen, was wirklich bequem aussieht. Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass der Verzehr von zu vielen Nüssen, wie zum Beispiel Cashews, Pinienkernen, Melonenkernen, Mandeln, Pistazien usw., auch Halsschmerzen verursachen kann. Da Nüsse viele Kalorien enthalten, führt ein ungezielter Überkonsum zu übermäßiger Erwärmung des Körpers und damit zu Halsschmerzen.