Darf man im Freien schlafen?

Ein Drittel des Lebens eines Menschen wird vom Schlaf eingenommen. Dies zeigt, dass Schlaf für den Menschen von größter Bedeutung ist. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, fühlen Sie sich tagsüber lustlos, Ihre Denkfähigkeit lässt nach und Ihre Immunität wird geschwächt und gestört. Deshalb ist es wichtig, gut zu schlafen. Im Sommer schlafen viele Menschen gerne im Freien, da sie Angst vor der Hitze haben. Aber ist das Schlafen im Freien gut für die Gesundheit?

Erstens gibt es im Sommer mehr Mücken. Wenn Sie im Freien schlafen, werden Sie anfälliger für Mückenstiche und verschiedene Krankheiten. Daher ist eine Mückenprävention notwendig.

Zweitens sind die Poren des menschlichen Körpers entspannt, wenn er schläft. Denn wenn der menschliche Körper schläft, verlangsamt sich die Blutzirkulation, der Körper ist völlig entspannt, der Widerstand des Körpers nimmt ab und die Temperatur sinkt nachts allmählich. Das kalte Übel kann in den Körper eindringen und dazu führen, dass sich die Menschen erkälten und leicht eine Erkältung bekommen.

Auch hier gilt: Achten Sie darauf, nicht auf Erd- oder Betonböden zu schlafen, denn im Sommer ist die Luftfeuchtigkeit sehr hoch und wer direkt auf dem Boden schläft, auch mit einer Matte, kann sich leicht eine Erkältung einfangen und zu Erkrankungen wie Gelenkrheuma führen. Wenn außerdem nachts die Temperaturen sinken, kondensiert der Wasserdampf in der Luft zu winzigen Wassertröpfchen, die in der Luft schwebenden Staub und Bakterien auf den menschlichen Körper befördern und ihn so einatmen.

Zudem kommt es nachts zu einer verstärkten Luftverschmutzung im Freien, die leicht zu Schäden an den Atemwegen führen kann. Deshalb ist es am besten, nicht draußen zu schlafen.

Freundliche Tipps

Im Sommer schläft man am besten drinnen, sorgt für Belüftung und fühlt sich kühl, wenn man ruhig ist.

Achten Sie beim Schlafen im Freien auf die Abwehr von Mücken und vermeiden Sie es, in der Nähe von Gräben oder Teichen zu schlafen. Beim Schlafen auf dem Boden muss die Bettwäsche dick genug sein, außerdem sollten Sie sich beim Schlafen mit einer dünnen Decke oder Steppdecke zudecken, um Erkältungen vorzubeugen.