Was sind die fünf Punkte des Blutzuckers?

Menschen mittleren und höheren Alters müssen ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig überwachen, da ältere Menschen häufig einen hohen Blutzuckerspiegel haben und viele sogar an Diabetes leiden. Der Blutzuckerspiegel des Körpers ist über einen langen Zeitraum relativ hoch, was leicht zu Dehydration und Unterernährung führen kann, was wiederum zu einer erheblichen Abnahme der Widerstandskraft und sogar zu Schäden an mehreren Organen führt. Daher ist der Schaden sehr schwerwiegend. Bei der Überwachung des Blutzuckers hört man oft vom Fünf-Punkte-Blutzucker. Was also beinhaltet der sogenannte Fünf-Punkte-Blutzucker?

Was sind die fünf Punkte des Blutzuckers?

Es bezieht sich im Allgemeinen auf den Blutzuckerspiegel am frühen Morgen beim Fasten, 30 Minuten nach einer Mahlzeit, 1 Stunde nach einer Mahlzeit, 2 Stunden nach einer Mahlzeit und 3 Stunden nach einer Mahlzeit. Die Menge der Insulinfreisetzung kann ebenfalls gemessen werden, was auch als Insulinfreisetzungstest bezeichnet wird.

Fünf Punkte sollte der Wert zur Messung des Blutzuckers sein. Der normale Blutzuckerspiegel liegt zwischen 3,6 und 6,1. Wenn der Blutzuckerwert 5 beträgt, sollte er im Normbereich liegen.

Die fünf Punkte beziehen sich im Allgemeinen auf den Nüchternblutzucker, den Frühstücks-, den Mittagessen-, den 2-Stunden- nach dem Abendessen-, den Vor-dem-Schlafengehen- und den Nachtblutzucker. Verstärken Sie die Überwachung zu normalen Zeiten und verstehen Sie die Situation. Das von Sinocare in China hergestellte Blutzuckermessgerät ist eine gute Wahl.

Mit dem Normalwert des Blutzuckers sind im Wesentlichen der Normalwert des Nüchternblutzuckers und der Normalwert des Blutzuckers zwei Stunden nach einer Mahlzeit gemeint. In den übrigen Fällen gibt es keinen absoluten Standard, um festzustellen, ob jemand Diabetes hat. Die Diagnose wird hauptsächlich durch Tests des Nüchternblutzuckers, des Blutzuckers und des Glukosetoleranztests gestellt, und auch durch die Kombination mit klinischen Symptomen.

Generell kommt es darauf an, ob Sie auf nüchternen Magen sind oder nach einer Mahlzeit. Wenn Sie auf nüchternen Magen sind, ist es im Allgemeinen am besten, 7 nicht zu überschreiten, und eine Stunde nach einer Mahlzeit ist es am besten, 11 nicht zu überschreiten, und in zwei Stunden sollte es wieder auf etwa 7 zurückgehen.

Generell gilt: Solange der Wert 6,9 nicht überschreitet, ist er normal, für diese Zeit gibt es keine klare Definition des Normalbereichs.

Die Frage ist also im Grunde: Was ist das? Ernährungswissenschaftler müssen den Blutzuckerspiegel eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit überprüfen. Warum müssen Ernährungswissenschaftler den Blutzuckerspiegel eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit überprüfen?

Da der Blutzuckerspiegel eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit eng mit der Geschwindigkeit des Essens und der Essensreihenfolge zusammenhängt, warum ändern wir die Essensreihenfolge hin zu Suppe, Gemüse, Fleisch und Grundnahrungsmitteln?

Dies liegt daran, dass Sie die blutzuckersteigernden Lebensmittel erst später zu sich nehmen möchten, damit der Blutzuckerspiegel eine halbe Stunde nach dem Essen nicht zu hoch ist, da zu diesem Zeitpunkt die Wirkung des Arzneimittels noch nicht eingesetzt hat und das injizierte Insulin noch nicht vollständig vom Blut aufgenommen wurde und seine Wirkung noch nicht gezeigt hat. Die körpereigene Insulinausschüttung hat noch nicht vollständig begonnen.

Wir sollten versuchen, eine Zeit zu finden, in der mehr Insulin im Körper vorhanden ist, d. h. wenn die Fähigkeit, den Blutzucker zu senken, stärker ist. Zu dieser Zeit wird der Zucker in der Nahrung absorbiert, sodass der Blutzuckerspiegel nicht zu hoch wird. Daher legen Ernährungswissenschaftler großen Wert auf den Blutzuckerspiegel eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit.