Kann man nach dem Trinken von Oolong-Tee nicht schlafen?

Da es sich um eine Teesorte handelt, haben viele Menschen Angst, Oolong-Tee abends zu trinken, weil sie befürchten, dass das Trinken von Oolong-Tee zu Schlaflosigkeit führt. Ob das Trinken von Oolong-Tee Schlaflosigkeit verursacht, hängt tatsächlich vom Zeitpunkt des Trinkens ab. Wenn Sie Oolong-Tee tagsüber trinken, verursacht er im Allgemeinen keine Schlaflosigkeit. Wenn Sie jedoch vor dem Schlafengehen Oolong-Tee trinken, kann dies dazu führen, dass der Trinkende geistig aufgeregt wird und nicht schlafen kann!

1. Kann man nach dem Trinken von Oolong-Tee nicht schlafen?

Ob das Trinken von Oolong-Tee zu Schlaflosigkeit führt, hängt vom Zeitpunkt des Teetrinkens ab. Im Allgemeinen führt das Trinken von Tee während des Tages nicht zu Schlaflosigkeit in der Nacht. Wenn Sie jedoch vor dem Schlafengehen Tee trinken, haben die im Tee enthaltenen Alkaloide und eine kleine Menge Koffein eine stimulierende Wirkung auf das Nervensystem, was dazu führt, dass die Menschen vor dem Schlafengehen geistig aufgeregt sind und ihre Schlafqualität sich verschlechtert oder sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben. Aus diesem Grund wird empfohlen, abends keinen Oolong-Tee zu trinken, insbesondere für Menschen mit Neurasthenie, die möglichst wenig Tee trinken sollten.

2. Richtige Teetrinkzeit

Die richtige Zeit zum Teetrinken sollte tagsüber sein. Versuchen Sie, abends keinen Tee zu trinken. Auch beim Teegenuss tagsüber gibt es einiges zu beachten. Zunächst einmal ist es nicht geeignet, Oolong-Tee auf leeren Magen oder vor den Mahlzeiten zu trinken, da er leicht den Magen reizen und Symptome wie Schwindel und Übelkeit verursachen kann. Unmittelbar nach einer Mahlzeit sollten Sie den Tee nicht trinken, da die Nährstoffe aus der Nahrung dann schlechter aufgenommen werden und es leicht zu Beschwerden wie Verdauungsstörungen kommen kann. Die beste Zeit, um Tee zu trinken, ist eine Stunde nach einer Mahlzeit, da er die Fettverbrennung fördert, entgiftet und die Fettansammlung reduziert und eine gute Wirkung beim Abnehmen hat.

3. Die Wirksamkeit und Funktion von Oolong-Tee

Oolong-Tee kann die Nervenzentren des Körpers stimulieren, den Körper in einem erregten Zustand halten, den Geist erfrischen und das Denken verbessern und kann außerdem harntreibend wirken. Bestimmte Inhaltsstoffe des Tees können Niederschläge bilden, die aus Proteinen bestehende Bakterien abtöten und so eine bakterizide und entzündungshemmende Wirkung erzielen.

Oolong-Tee kann als Getränk zum Durstlöschen getrunken werden. Das im Oolong-Tee enthaltene Koffein kann das Nervenzentrum des menschlichen Gehirns stimulieren und den Körper in einem erregten Zustand halten, wodurch der Geist erfrischt und das Denken verbessert wird. Gleichzeitig kann es dem Körper auch zu einer harntreibenden Wirkung verhelfen. Gleichzeitig können bestimmte Bestandteile des Tees Niederschläge bilden, so dass sein Verzehr Bakterien abtöten kann, die aus Proteinen bestehen, wodurch eine sterilisierende und entzündungshemmende Wirkung erzielt wird.