Wer kann keine Aprikosen essen?

Aprikosen sind eine weit verbreitete Frucht. Viele Menschen essen sie gerne. Aprikosen schmecken sauer und süß und sind besonders appetitlich. Aprikosen können nicht nur direkt gegessen werden, sondern auch mit vielen Zutaten kombiniert werden. Es gibt viele Möglichkeiten, sie zuzubereiten und zu essen. Aprikosen sind reich an Nährstoffen. Aprikosen sind reich an Vitaminen und verschiedenen Mineralien. Allerdings ist nicht jeder für den Verzehr von Aprikosen geeignet. Manche Menschen können keine Aprikosen essen.

Wer kann keine Aprikosen essen?

1. Menschen, die dazu neigen, wütend zu werden, sollten weniger essen. Denn Aprikosen haben eine warme Natur.

2. Menschen mit Magenproblemen oder zu viel Magensäure sollten weniger Aprikosen essen, da diese mehr Pflanzensäure enthalten.

3. Schwangere, Kleinkinder, Kranke und Diabetiker sollten nicht zu viele Aprikosen oder Aprikosenprodukte essen.

Freundliche Tipps:

Die meisten Menschen sollten nicht zu viele Aprikosen essen. Es wird empfohlen, 4-5 zu essen. Zu viele Aprikosen können Nebenwirkungen hervorrufen.

Nährwertangaben zu Aprikosen

Aprikosen enthalten Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Carotin, Niacin und Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Kalium, Phosphor, Natrium und Selen. Darunter enthält sie mehr Zucker, Eiweiß, Kalzium, Eisen und andere Mineralstoffe sowie Provitamin A und Vitamin C. Sie ist eine kalorienarme, ballaststoffreiche Frucht.

Auswirkungen des Verzehrs von Aprikosen auf den Körper

1. Gegen Krebs

Aprikosen enthalten Vitamin B17, das bei der Krebsbekämpfung hilft.

2. Verstopfung vorbeugen

Es ist reich an Ballaststoffen, fördert die Magen-Darm-Motilität und hilft bei der Darmentleerung.

3. Schönheit und Hautpflege

Aprikosen enthalten mehrere Vitamine und Vitamin C hat eine aufhellende, antioxidative und Anti-Aging-Wirkung.

4. Senkt den Cholesterinspiegel

Es ist reich an Ballaststoffen und kann den Cholesterinspiegel senken.

5. Befeuchten Sie die Lunge und lindern Sie Husten

Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass Aprikosen die Lunge befeuchten und Husten lindern.

Was passiert, wenn man zu viele Aprikosen isst?

1. Vergiftung

Obwohl Aprikosen aufgrund ihres hohen Nährwerts als „gesunde Frucht“ gelten, sind Aprikosen leicht giftig und enthalten Aprikosenglykoside. Daher sollten sie im Übermaß vermieden werden, um eine Lebensmittelvergiftung zu vermeiden. Auch sollte man nicht ganz reife Aprikosen verzehren, da der Gehalt an giftigen Stoffen zu hoch ist und die Gefahr einer Lebensmittelvergiftung besteht.

2. Wütend werden

Aprikosen sind von Natur aus scharf und ihr Verzehr erhöht die Hitze im Körper. Wenn Sie daher zu viele Aprikosen auf einmal essen, entsteht im Körper übermäßige Hitze, die nicht rechtzeitig abgeleitet werden kann. Dies führt zu Symptomen wie Mundtrockenheit, trockenem Hals, Mundgeschwüren und anderen inneren Hitzesymptomen.

3. Schäden an Magen und Darm

Aprikosen enthalten mehr Pflanzensäure, die nach dem Verzehr eine stark stimulierende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt hat. Übermäßiger Verzehr auf einmal kann leicht zu einer übermäßigen Magensäuresekretion führen, was zu Symptomen wie Magen-Darm-Geschwüren und Magen-Darm-Blutungen führt, die die Verdauungsfunktion ernsthaft beeinträchtigen. Symptome wie Durchfall und Bauchschmerzen gelten als leichte Magen-Darm-Schäden.

4. Gewichtszunahme

Aprikosen haben einen sehr hohen Zuckergehalt, der 9–13 % beträgt. Darüber hinaus bestehen Aprikosen hauptsächlich aus Glukose und Fruktose, die nach dem Verzehr schnell in Blutzucker umgewandelt werden. Wenn sie nicht rechtzeitig verzehrt werden, werden sie in Fett umgewandelt und lagern sich im Körper ab, was zu einer Gewichtszunahme führt. Deshalb sollten Menschen, die abnehmen möchten, den Verzehr von Aprikosen in großen Mengen vermeiden.