Verbessert Vitamin D die Kalziumaufnahme?

Vitamin D ist ein Nährstoff, der für den menschlichen Körper von großer Bedeutung und Funktion ist. Wenn dem menschlichen Körper Vitamin D fehlt, können leicht Symptome wie Taubenbrust, O-Beine und Anämie auftreten. Natürlich kann Vitamin D die Kalziumaufnahme fördern. Obwohl Vitamine sehr wichtig sind, dürfen sie nicht im Übermaß ergänzt werden, denn auch zu viel Vitamin D kann der menschlichen Gesundheit schaden!

1. Welche Rolle spielt Vitamin D bei Kindern? Wie viel wird täglich benötigt?

Vitamin D kann die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm fördern und in den Knochen einlagern. Bei einem niedrigen Kalziumspiegel im Blut kann es auch zu einer Auflösung des Knochenkalziums ins Blut kommen. Daher ist Vitamin D für die Knochenentwicklung von Kindern sehr wichtig, da es den Kalzium- und Phosphorhaushalt aufrechterhält und die Funktion des Kalziums in wichtigen Geweben und Organen wie Nerven, Herz und Muskeln ermöglicht. Die tägliche Vitamin-D-Aufnahme für Kinder aller Altersgruppen beträgt 400 Internationale Einheiten, was 10 Mikrogramm entspricht (1 Million Mikrogramm ist 1 Gramm).

2. Welche Krankheiten können bei Kindern durch Vitamin-D-Mangel entstehen?

Aufgrund der Bedeutung von Vitamin D für die Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor leiden Kinder bei einem Vitamin-D-Mangel häufig an Rachitis (Osteomalazie), die durch einen Mangel an Kalzium in den Knochen verursacht wird, sowie an Tetanus (Kalziummangelkrämpfen bei Kindern), der durch einen niedrigen Kalziumspiegel im Blut bedingt ist.

Rachitis tritt häufig bei Kindern im Alter von mehreren Monaten bis zu 2–3 Jahren auf und geht oft mit Symptomen einher wie einer Erweichung des Schädels, einem Verschluss der vorderen Fontanelle, einem verzögerten Zahndurchbruch, einer Taubenbrust, Rippenperlen, einem Ektropium des unteren Rippenbogens, Fesseln an den Händen (Füßen), O-förmigen Beinen, X-förmigen Beinen usw. Hinzu kommen Entwicklungsverzögerungen sowie Verzögerungen beim Stehen und Gehen, die häufig mit Unterernährung und Anämie einhergehen.

Infantile Tetanie tritt häufig bei Säuglingen unter einem Jahr auf, häufiger im Frühjahr. Der Patient hat oft mehrere Krämpfe pro Tag mit Krämpfen in Händen und Füßen, ist danach aber wieder normal drauf. Krämpfe im Kehlkopf können zum Ersticken führen.

3. Welche Gefahren birgt ein Übermaß an Vitamin D?

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das im Körper gespeichert werden kann. Der Tagesbedarf des Menschen ist sehr gering. Bei zu hoher Tagesaufnahme oder mehrmaliger Einnahme hoher Dosen hintereinander (oral oder intramuskulär) können Überdosierungserscheinungen oder sogar Vergiftungen auftreten, die in schweren Fällen lebensbedrohlich sein können. Bei einem Überschuss an Vitamin D haben die Betroffenen häufig einen verminderten Appetit und weniger Nahrungsaufnahme und nehmen nicht an Gewicht zu. Sie können auch Reizbarkeit, Polyurie, erhöhte Blutkalzium- und Vitamin-D-Metaboliten (25-Hydroxy-D) sowie Kalziumablagerungen in Organen wie Herz und Nieren aufweisen. Schwere Fälle können schließlich zum Tod durch Nierenversagen führen.