5 Dinge, die Ihre Nieren ruinieren

Denken Sie nicht, dass nur Männer an Niereninsuffizienz leiden und ihre Nierenfunktion wieder auffüllen müssen. Niereninsuffizienz bei Frauen ist ebenfalls schädlich und kann beispielsweise zu schnellerer Alterung, schlaffen Brüsten, Haarausfall und sexueller Gleichgültigkeit führen. Bei schwangeren Frauen wirkt sich Niereninsuffizienz auch auf die nächste Generation aus! Welche Gewohnheiten sind also am schädlichsten für die Nieren und wie können wir unsere Nierenfunktion wieder auffüllen?

Seien Sie vorsichtig! Diese schlechten Angewohnheiten können Ihre Nieren schädigen!

Ich trinke nicht gern Wasser

Viele Frauen empfinden den Toilettengang als lästig und trinken nicht gern Wasser. Sie sollten wissen, dass die Nieren für den Stoffwechsel von Abfallprodukten aus physiologischen Aktivitäten und deren Ausscheidung über den Urin verantwortlich sind. Zur Ausführung dieser Aufgaben benötigen die Nieren ausreichend Wasser. Deshalb müssen sich Freundinnen die gute Angewohnheit aneignen, mehr Wasser zu trinken.

Trinken Sie mehr Getränke als Wasser

Das in Getränken enthaltene Koffein lässt den Blutdruck oft ansteigen und Bluthochdruck kann die Nieren schädigen. Versuchen Sie daher, zu große Getränke zu vermeiden.

Zu schwer

Wenn Sie zu viel Salz zu sich nehmen, wird die Belastung Ihrer Nieren erhöht, was zu einer verminderten Nierenfunktion führen kann. Versuchen Sie daher, weniger Salz zu essen.

Liebe Bier

Wenn Sie bereits an einer Nierenerkrankung leiden und häufig große Mengen Bier trinken, führen Harnsäureablagerungen zur Verstopfung der Nierentubuli und damit zu Nierenversagen.

Zu viel Fleisch essen

Zu viel Fleischkonsum kann zu Nierenschäden führen. Die Fleischmenge pro Mahlzeit sollte auf die Größe einer Handfläche (ca. 0,5 cm dick) beschränkt bleiben.