13 Anzeichen für Gehirnermüdung bei Büroangestellten

Leiden Sie unter Gehirnermüdung? Sie fragen sich vielleicht, was Gehirnermüdung ist. Hier sind 13 Anzeichen für Gehirnermüdung. Ich bin sicher, dass 90 % davon bei Ihnen auftreten werden.

Anzeichen von Gehirnermüdung: 1. Schwindel, Hörverlust und Hitze im Ohr

Menschen mit diesem Symptom haben eine verschwommene Sicht und das Gefühl, als ob sich eine Nebelschicht vor ihren Augen befände. Es können auch Symptome wie Tinnitus und Hörverlust auftreten.

Anzeichen von Gehirnermüdung 2. Schwäche in den Gliedmaßen oder Schläfrigkeit

Meine Glieder fühlen sich jeden Tag müde und schwach an und ich fühle mich ständig träge und schlapp. Egal, wie viel Schlaf ich nachts bekomme, ich habe immer das Gefühl, nicht genug zu bekommen

Zeichen 3 der Gehirnermüdung: Konzentrationsmangel

Konzentrationsmangel und die Augen wandern leicht umher.

Anzeichen von Gehirnermüdung 4. Vermindertes Gedächtnis

Sich nicht an den Rat eines Freundes erinnern können oder etwas vergessen, das vor ein paar Stunden passiert ist.

Zeichen 5 von Gehirnermüdung: Langsame Reaktion

Wenn ich den Diskussionen anderer zuhöre, habe ich immer das Gefühl, dass ich nicht mithalten kann und meine Reaktionen langsam sind.

Anzeichen von Gehirnermüdung 6. Übelkeit und Erbrechen

Ich hatte weder Magenbeschwerden noch war ich erkältet, aber mir war ohne ersichtlichen Grund übel.

Zeichen der Gehirnermüdung 7. Depression

Persönlichkeitsveränderungen wie Reizbarkeit, Depression usw.

Zeichen 8: Sie lesen einen langen Absatz, verstehen aber nicht, was er bedeutet

Beim Lesen eines Buches lesen Sie zwar eine Menge Inhalt, können sich aber nicht mehr daran erinnern, worum es ging, oder Sie stellen nach einer Weile fest, dass Sie immer noch auf der Seite hängen bleiben, auf der Sie das Buch zum ersten Mal aufgeschlagen haben.

Zeichen 9 von Gehirnermüdung: Häufige Fehler beim Sprechen oder Schreiben

Wenn ich spreche oder schreibe, scheint es, als würde mein Gehirn mich nicht kontrollieren und was ich sage und schreibe, entspricht nicht meinen Gedanken.

Zeichen 10 von Gehirnermüdung: Häufiges Bedürfnis nach Tee oder Kaffee, um wach zu bleiben

Ohne Kaffee fühle ich mich immer lustlos und ohne Energie.

Anzeichen von Gehirnermüdung 11. Augenermüdung und ständiges Gähnen

Ich fühle mich ständig lustlos und schlapp, meine Augen werden schnell müde und schmerzen, meine Sicht ist verschwommen und ich gähne ständig.