Die Kleidung zu Beginn des Herbstes sollte dem Prinzip folgen, im Frühling warm und im Herbst kühl zu bleiben

Es ist ratsam, sich so zu kleiden, dass man „im Frühling bedeckt und im Herbst warm hält“.

Seit der Antike gibt es in meinem Land ein Sprichwort zur Gesundheitsfürsorge, das lautet: „Halten Sie sich im Frühling warm und im Herbst kalt, um Krankheiten vorzubeugen.“ Deshalb sollte die Kleidung im Herbst auch den Bedürfnissen „Speicherung der Yin-Essenz und Sammlung der Yang-Energie“ entsprechen und den Körper entsprechend kühl halten.

Gesundheitsexperten weisen darauf hin, dass „Herbstkälte“ nicht einfach als „keine Kleidung tragen, wenn es kalt ist“ zu verstehen ist. Im Frühherbst ist die Sommerhitze noch nicht vorbei und eine kühle Brise zieht auf. Wenn das Wetter plötzlich kalt wird, ist es notwendig, mehr geeignete Kleidung anzuziehen. Andernfalls können Sie Krankheiten nicht nur nicht verhindern, sondern Sie können auch Katastrophen und Krankheiten herbeiführen. Besser ist es, sich „angemessen zu kleiden“, sodass man sich leicht kühl, aber nicht kalt fühlt, als sich zu warm anzuziehen und sich zu eng einzumummeln. Eine weitere Bedeutung von „Herbstkälte“ besteht darin, dass Sie den Zeitpunkt des Anziehens im Spätherbst hinauszögern können, jedoch in für Sie akzeptablen Grenzen.

Schimmel auf der Kleidung vorbeugen

Schimmel auf Kleidung, Laken und Decken kann Hautallergien auslösen. Hängen Sie Wäsche deshalb am besten nach dem Waschen auf den Balkon. Sonnenlicht und Belüftung können Schimmelbildung vorbeugen. Um Schimmel vorzubeugen, sollten Kleidung und Bettwäsche im Winter einmal im Monat zum Lüften und Sonneneinstrahlung herausgenommen werden.

siehe

Gesunderhaltung im Frühherbst: Die Vermeidung eines Hitzschlags ist weiterhin das A und O, die Ernährung sollte „weniger scharf und mehr säuerlich“ sein.