3 gute Gewohnheiten zur Förderung der Durchblutung im Intimbereich

Die Temperatur in der Vagina beträgt normalerweise etwa 37,3 bis 37,8 °C. Bei Erregung verstopfen die Blutgefäße in der Vagina schnell und die Temperatur kann sofort auf 38,5 °C ansteigen. Die beste Möglichkeit, der Vagina eine freie Temperaturregulierung zu ermöglichen, ist ein aktives Blutzirkulationssystem. Wie können wir also die Durchblutung verbessern?

1. Der Verzehr von Sojabohnen fördert die Durchblutung. Der tägliche Verzehr von Sojabohnen kann den Östrogenspiegel im Körper erhöhen.

Die in Sojabohnen enthaltenen Isoflavone wirken auf den menschlichen Körper wie Phytoöstrogene und können Östrogen im Körper ersetzen. Gynäkologen empfehlen, den Körper am besten durch Nahrungsmittel wie Sojamilch und Sojaprodukte zu ergänzen und Isoflavon-Ergänzungsmittel als Gesundheitsprodukte mit Vorsicht auszuwählen.

2. Wählen Sie gute Aromen, um die Durchblutung zu steigern

Eine Studie in den USA ergab, dass die drei Düfte ätherisches Lakritzöl, Gurke und Babypuder die vaginale Durchblutung bei Frauen um etwa 13 % steigern können, während Kirschen, Holzkohlegrill und Herrenparfum die vaginale Durchblutung bei Frauen deutlich verringern können. Es scheint, dass Frauen frische Düfte bevorzugen und süße und starke Düfte unbewusst ablehnen.

3. Mit dem Rauchen aufhören, um Gefäßschäden zu vermeiden

Tabak schädigt zunächst kleine Blutgefäße, einschließlich der Arterien und Venen der Vagina und der Klitoris, was dann dazu führt, dass die Blutzirkulation verlangsamt und die Vaginaltemperatur instabil wird.

Als Leukorrhoe wird die Flüssigkeit in der Scheide bezeichnet, deren Funktion es ist, die Scheide zu befeuchten und zu schützen. Seine Sekretion ändert sich mit dem Menstruationszyklus. Direkt nach der Menstruation ist die Menge des Weißflusses gering; während des Eisprungs nimmt der Weißfluss zu und ist dünn, klar in der Farbe und kann in lange Fäden gezogen werden; nach dem Eisprung wird der Weißfluss dick und weiß in der Farbe; und während der Menstruation nimmt er wieder ab. Bei sexueller Stimulation beträgt die durchschnittliche Zeit, die für die Absonderung von Vaginalausfluss erforderlich ist, 30 Sekunden und die durchschnittliche Menge des Ausflusses beträgt 20 ml.