Die Vorteile des Vier-Jahreszeiten-Dämpfens

Die fünf Elemente in der traditionellen chinesischen Medizin entsprechen den Jahreszeiten und den fünf inneren Organen, und es werden entsprechende Maßnahmen ergriffen, um das Gleichgewicht des menschlichen Körpers, der Ökologie und der Natur aufrechtzuerhalten: Reinigung im Frühjahr, Regulierung im Sommer, Erholung im Herbst und Vorbeugung im Winter.

1. Frühling und Dämpfen

Im Frühling ist die Erde voller Vitalität, das Qi und das Blut des menschlichen Körpers fließen ungehindert und die Funktionen der Organe und Gewebe im ganzen Körper können sich leicht erholen. Es ist ratsam, die positive Energie des Körpers zu fördern und die im Winter aufgenommenen überschüssigen Stoffe auszuscheiden. Im Frühling kann man leicht vom Wind böse beeinflusst werden. Die fünf Schönheiten gehören zum Holz, das im Wind Tränen und Augenschäden, sauren Geschmack und Reizbarkeit sowie Schäden an Leber und Gallenblase verursachen kann. Deshalb können wir im Frühling Dinge verwenden, die das Feuer in Leber und Gallenblase löschen und sie mit Schwitzen kombinieren, um Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper auszuscheiden, ohne den Weg durch Leber und Nieren zu nehmen. Um das Ziel zu erreichen, die Leber zu nähren und das Leberfeuer zu löschen.

2. Sommer und Dampfen

Im Sommer kann man leicht von der Hitze, die zum Element Feuer gehört, beeinflusst werden. Wenn das innere Feuer nicht entladen wird, verbraucht es den Speichel und beeinträchtigt die Aufnahme des Dünndarms, was leicht zu einem Anstieg des Herzfeuers, geröteten Gesichtern und Ohren sowie Wunden in Mund und Zunge führen kann. Daher ist es ratsam, das Herzfeuer zu reduzieren und den Geist zu regulieren. Im Hochsommer ist der Appetit gering und Herz und Milz können leicht geschädigt werden. Im Allgemeinen ist es nicht geeignet, große Mengen zu ergänzen, aber es ist ratsam, die Lebensenergie zu regulieren und mit Schwitzen und Dämpfen zusammenzuarbeiten, damit Qi und Blut reibungslos fließen und Milz- und Magen-Qi ausreichend sind, um sich leicht und erfrischt zu fühlen.

3. Herbst und Schweiß dampfend

Im Herbst wird das Klima kühler und es herrscht trockenere Luft. Viele Menschen leiden unter Mund- und Rachentrockenheit, husten mit wenig Schleim und erleiden leicht Lungenschäden. Nach der Frühjahrsreinigung und der Sommerkonditionierung schwitzen und dämpfen Sie weiter, damit Qi und Blut reibungslos fließen, Yang und Yin wachsen und der Körper gestärkt wird.

4. Winter und Schweißdampfen

Im Winter ist das Klima kalt und Menschen mit schwachem Körper können sich nicht warmhalten, was die Nieren schädigt. Die Aktivität nimmt ab und die Nahrungsaufnahme nimmt zu. Es kommt leicht zu einer Ansammlung von zu viel Lipid im Körper und die Zirkulation von Qi und Blut ist langsam, was das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen begünstigt. Zu diesem Zeitpunkt kann das Schwitzen die Zirkulation von Qi und Blut steigern, die Widerstandsfähigkeit gegen Kälte erhöhen, Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen, den Körper stärken und das Böse beseitigen sowie die Grundlage festigen.