Was ist Hautentgiftung?

Das hektische Leben von heute führt dazu, dass die Menschen unter geistigem und körperlichem Stress leiden. Daher überfordern wir unseren Körper oft, und übermäßige Müdigkeit bringt unsere Ernährungsstruktur sowie unsere Arbeitszeit und Ruhezeiten durcheinander, was sich wiederum auf unsere körperliche Gesundheit auswirkt. In diesem Fall werden nicht nur verschiedene Teile unseres Körpers geschädigt, sondern auch unsere Haut wird mit vielen Giftstoffen belastet. Im Folgenden finden Sie Methoden zur Entgiftung der Haut.

Dampfentgiftung

Durch Dampf können die Poren vollständig geöffnet werden und der darin enthaltene Schweiß kann sofort und problemlos abgeleitet werden. Daher ist es am besten, zu diesem Zeitpunkt eine Massagecreme zu verwenden, die den Schmutz in den Poren entfernen, die raue Nagelhaut aufweichen und die Durchblutung fördern kann. Waschen Sie Ihr Gesicht zum Abschluss mit kaltem Wasser, um die Haut zu beruhigen und die Poren zu verengen. Die Haut fühlt sich sofort straffer an und Giftstoffe können ungehindert abfließen.

Entgiftung durch ätherische Ölmassage

Viele ätherische Öle haben eine entgiftende Wirkung, wie zum Beispiel ätherisches Grapefruitöl, ätherisches Fenchelöl, ätherisches Rosmarinöl und ätherisches Wacholderbeerenöl. Bei der Entgiftung mit ätherischen Ölen muss jedoch beachtet werden, dass das Lymphgewebe sehr oberflächlich liegt. Wenn Sie ätherische Öle mit einer Lymphmassage kombinieren, sollten Sie daher nicht zu viel Kraft anwenden. Indem Sie die Prinzipien von Sanftheit, Langsamkeit und der gleichen Richtung befolgen, können Sie die Wirkung der Aktivierung der Lymphe, der Entgiftung und der Verschönerung erzielen.

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Natürliche Ernährung zur Entgiftung

Echte Entgiftungsnahrung sollte natürlich sein, ohne Konservierungsstoffe und ohne sekundäre Verunreinigungen durch die Verarbeitung. Nur natürliche Nahrung kann wirklich bei der Entgiftung helfen. Lebensmittel mit entgiftender Wirkung: Mungobohnen, Gurken, Honig, Zitronen, grüner Tee, Seetang usw.

Entgiftung durch Bewegung

Bewegung ist sehr hilfreich für die Gesundheit von Haut und Körper. Beim Training steigt die Körpertemperatur, was die Aktivität der Enzyme im Körper steigert. Enzyme haben die Wirkung, die Immunität des Körpers zu verbessern und den Stoffwechsel anzuregen. Es kann die Erneuerung der Hautzellen fördern, einen Schutzfilm auf der Haut bilden, um der Verschmutzung durch äußere Giftstoffe zu widerstehen und gleichzeitig regelmäßig Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden.

Schönheits-Schlaf-Detox

Was ist Schönheitsschlaf? Eigentlich ist damit der Schlaf zwischen 22 Uhr und 2 Uhr am nächsten Morgen gemeint. Warum kann Schlafen während dieser Zeit einen Schönheitseffekt haben? Hier ist ein Zeitplan zur Entgiftung verschiedener Organe im Körper.

21:00-23:00 Entgiftung des Immunsystems

23:00-1:00 Uhr Leber-Entgiftung (guter Schlaf erforderlich)

1:00-3:00 Uhr Dickdarm-Entgiftung

Aber modernen Mädchen scheint Schlafmangel zu herrschen. Tatsächlich ist Schlaf für den Körper und die Schönheit eines Menschen sehr wichtig. Man kann sagen, dass weder Kosmetik noch Diät mit der gesundheitsfördernden Wirkung des Schlafs auf die Haut vergleichbar ist. Langes Aufbleiben schadet Ihrem Aussehen am meisten, denn wenn Sie die ganze Nacht nicht schlafen, wird die Zellregeneration beeinträchtigt und die Haut altert. Wenn Sie also eine schöne Gesichtshaut haben möchten, achten Sie darauf, dass Sie sich ausreichend ausruhen.

Dies sind Methoden zur Entgiftung der Haut. Zu viele Giftstoffe im Gesicht führen zu verschiedenen Hautproblemen. Sie müssen sich um Ihre Hautprobleme kümmern und Giftstoffe ausscheiden. Auf diese Weise kann Ihre Haut wieder gesund werden. Ich frage mich, ob jeder diese Methoden zur Entgiftung der Haut versteht. Ich hoffe, wir können alle eine gesunde Haut und gesündere Farben haben.