So entfernen Sie Kopfhautgeruch

So entfernen Sie Kopfhautgeruch

Es gibt viele Gründe für Kopfhautgeruch. Der häufigste Grund ist, dass Sie Ihre Haut nicht gründlich reinigen. Wenn Sie Ihr Haar nicht regelmäßig waschen, entsteht Geruch. Natürlich kann auch eine Krankheit wie seborrhoische Dermatitis oder eine übermäßige Talgproduktion aus den Kopfhautfollikeln eine Ursache für Geruch sein. Die Behandlung oder Pflege sollte der jeweiligen Situation entsprechend durchgeführt werden. Sie müssen normalerweise auf die Sauberkeit Ihres Haares achten. Werfen wir einen Blick auf diesen Aspekt.

So entfernen Sie Kopfhautgeruch

1. Zunächst müssen Sie die Schlafzeit sicherstellen

Wenn wir Schuppen vorbeugen und behandeln möchten, müssen wir zunächst für ausreichend Schlaf sorgen. Die beste Schlafdauer für normale Erwachsene beträgt im Allgemeinen etwa 6 bis 8 Stunden. Wenn Sie täglich nicht genug Schlaf bekommen, kann Ihr Gehirn nicht richtig zur Ruhe kommen und die Schuppenbildung nimmt zu. Darüber hinaus müssen wir im Alltag eine fröhliche Stimmung bewahren, versuchen, weniger scharfe, reizende und fettige Speisen zu uns zu nehmen und mit dem Trinken und Rauchen aufzuhören, da diese Faktoren zu vermehrter Schuppenbildung führen können.

2. Konsultieren Sie einen Arzt

Das Problem der Schuppen ist aus der Sicht des Friseurs besorgniserregend, aber im Allgemeinen handelt es sich dabei nicht um eine Hautkrankheit. Es verursacht keine offensichtliche Entzündung und kann manchmal Juckreiz verursachen. Bei sehr ernsten Schuppenproblemen sollten Sie jedoch umgehend einen Arzt aufsuchen.

3. Achten Sie auf gute Essgewohnheiten

Wenn Sie gesundes, schuppenfreies Haar haben möchten, müssen Sie auf gute Essgewohnheiten achten, um sicherzustellen, dass Ihr Haar ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Deshalb sollten Sie neben der täglichen gründlichen Haarreinigung auch auf eine ausgewogene Ernährung achten. Normalerweise sollten Sie mehr basische Lebensmittel wie Milch, Gemüse, Obst, Meeresalgen usw. zu sich nehmen und zu viele säurehaltige Lebensmittel vermeiden. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B2 und B6 sind. Menschen mit Schuppen und fettigem Haar sollten nicht zu viel Frittiertes und Süßigkeiten essen und scharfe und reizende Lebensmittel vermeiden, denn wenn viele Schuppen vorhanden sind, geht dies mit juckender Kopfhaut einher, und scharfe und reizende Lebensmittel verschlimmern den Juckreiz der Kopfhaut. Essen Sie daher weniger oder keinen Pfeffer, Senf, rohe Zwiebeln, rohen Knoblauch, Wein, Kaffee, Zucker und alkoholische Getränke.

Anhand der Ergebnisse bei Schuppen können wir erkennen, dass Schuppen durch Pityrosporum auf der Kopfhaut verursacht werden und die Wirkstoffe im Pflegeshampoo nur die für das Haar relevanten Nährstoffe liefern, wodurch Ihr Haar nur attraktiver wird und keine Schuppen entstehen. Ich hoffe, dass Ihnen die obigen Inhalte weiterhelfen können.