So wachen Sie auf, wenn Sie besonders müde sind

Wenn Menschen besonders müde sind und keine Maßnahmen zur Erfrischung ergreifen, können sie augenblicklich einschlafen. Wenn Sie während der Arbeit schläfrig sind, wirkt sich dies nicht nur auf Ihre Arbeitseffizienz aus, sondern birgt auch die Gefahr, Fehler zu machen. Wenn Sie sich während der Arbeit besonders schläfrig fühlen, können Sie aufstehen und sich strecken oder zum Fenster gehen, um draußen etwas frische Luft zu schnappen. Diese Methoden sorgen dafür, dass Sie sich sofort erfrischt fühlen.

1. So erfrischen Sie sich, wenn Sie sich schläfrig fühlen – waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser

Wenn Sie sich schläfrig fühlen, ist der effektivste Weg, sich zu erfrischen, auf die Toilette zu gehen und Ihr Gesicht zu waschen. Kaltes Wasser kann die Haut Ihres Gesichts effektiv stimulieren. Die Stimulation durch kaltes Wasser kann Ihnen helfen, die Schläfrigkeit schnell zu vertreiben. Dies ist die einfachste und effektivste Methode. Das Grundlegendste ist jedoch, dass jeder nachts aufmerksam sein, länger schlafen und nicht zu lange aufbleiben sollte. Es kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie sich schläfrig fühlen.

2. So erfrischen Sie sich, wenn Sie sich schläfrig fühlen - wenden Sie Fengyoujing an

Wenn Sie unter Schläfrigkeit leiden, können Sie auch etwas Fengyoujing auf Ihre Schläfen auftragen. Fengyoujing kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Geist sehr gut zu erfrischen, Ihr Schläfrigkeitsproblem effektiv zu lindern und Ihre Arbeitseffizienz erheblich zu steigern. Fengyoujing ist einfach zu verwenden und zu tragen und ist für viele Büroangestellte eine sehr gute Wahl, um ihren Geist zu erfrischen.

3. So erfrischen Sie sich, wenn Sie sich schläfrig fühlen – massieren Sie Akupunkturpunkte

Das Massieren von Akupunkturpunkten ist auch eine sehr gute Möglichkeit, den Geist zu erfrischen. Wenn Sie sich schläfrig fühlen, können Sie Ihren Fengchi-Punkt massieren. Der Fengchi-Punkt befindet sich an Ihrem Hals. Das Massieren des Fengchi-Punkts kann Ihnen helfen, einen sehr guten erfrischenden Effekt zu erzielen. Es kann auch eine gute Linderung des Problems der Augenermüdung erzielen, das dadurch verursacht wird, dass viele Büroangestellte lange Zeit vor dem Computer arbeiten.

4. So erfrischen Sie sich, wenn Sie sich schläfrig fühlen – trinken Sie Pfefferminztee

Wenn Sie sich schläfrig fühlen, können Sie auch etwas Pfefferminztee trinken. Pfefferminztee kann Ihnen auch helfen, Ihren Geist aufzuwecken. Das Minzaroma wirkt erfrischend und kann Ihnen helfen, die Hitze des heißen Sommers loszuwerden. Sie können in Ihrem Arbeitsbereich einen Topf Minze anbauen. Das reinigt nicht nur die Luft, sondern verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Schläfrigkeit.

5. So erfrischen Sie sich, wenn Sie sich schläfrig fühlen – reiben Sie die Akupunkturpunkte am Mittelfinger

Reiben Sie mit Ihren Händen wiederholt den mittleren Teil der Spitze des letzten Glieds der Mittelfinger beider Hände. Finden Sie heraus, welche Hand mehr Schmerzen hat, wenn Sie diesen Teil drücken, und drücken und reiben Sie dann diesen Teil der Hand, bis der Schmerz in diesem Teil beider Hände gleich groß ist und die Schläfrigkeit verschwindet.