Welche Vorteile hat es, vor dem Schlafengehen Rotwein zu trinken?

Viele Freunde wissen, dass maßvoller Rotweingenuss sehr gut für unseren Körper ist. Ich möchte Sie jedoch daran erinnern, dass Rotweingenuss zwar große Vorteile hat, aber auch auf den richtigen Zeitpunkt zu achten ist. Beispielsweise kann das Trinken von Rotwein nach einer Mahlzeit Magen und Darm schädigen. Wenn Sie die Vorteile des Rotweingenusses maximieren möchten, trinken Sie ihn am besten vor dem Schlafengehen. Im folgenden Artikel erfahren Sie mehr über die spezifischen Vorteile des Rotweingenusses vor dem Schlafengehen.

Erkältungen vorbeugen

Für Büroangestellte, die in der Übergangszeit von Sommer zu Herbst zu Erkältungen neigen, kann ein wenig Rotwein vor dem Schlafengehen einer Erkältung vorbeugen. Rotwein enthält Stoffe wie Polyphenole, Vitamine und Spurenelemente. Polyphenol ist ein sehr wirksames Antioxidans, das viele gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Körper hat. Polyphenole wirken antiviral und immunitätssteigernd und können daher auch Erkältungen vorbeugen. Wenn Büroangestellte abends vor dem Schlafengehen eine kleine Menge Rotwein trinken, hat dies nicht nur keinen Einfluss auf ihre Arbeit, sondern trägt auch dazu bei, Erkältungen vorzubeugen. Warum also nicht?

Reduzieren Sie Lungenkrebs

Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Rotwein vor dem Schlafengehen Menschen, insbesondere Männern, auch dabei helfen kann, das Lungenkrebsrisiko zu senken. Denn Rotwein enthält eine große Menge an Antioxidantien, nämlich Resveratrol-Verbindungen, die in der Traubenschale reich sind, und dieser Inhaltsstoff wird in der klinischen Medizin zur Behandlung von Lungenkrebs eingesetzt.

Karies vorbeugen

Manche Leute fragen sich beim Lesen vielleicht: Rotwein ist süß, wie kann er also Karies vorbeugen? Rotwein enthält neuesten Erkenntnissen zufolge eine Streptokokkenart, die sich problemlos mit Speichel und in Speichel eingewickelten Kalzium-Keramik-Kügelchen vermischen kann und so Karies vorbeugt.

Fördert den Schlaf

Zu den Vorteilen des Trinkens von Rotwein vor dem Schlafengehen gehört auch die Förderung des Schlafs. Da Rotwein das schlaffördernde Melatonin enthält, kann er den Schlafrhythmus regulieren und das Auftreten von Schlaflosigkeit verhindern bzw. lindern. Wenn Sie also eine bis eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein kleines Glas Rotwein trinken, kann das Ihre Schlafqualität verbessern und Sie am nächsten Tag voller Energie machen.

Zusammenfassend sollten Sie sich über die Vorteile des Trinkens von Rotwein vor dem Schlafengehen im Klaren sein. Ich schlage daher vor, dass Sie vor dem Schlafengehen ein wenig Rotwein trinken, insbesondere selbstgemachten Rotwein, der noch mehr Vorteile bietet. Obwohl das Trinken von Rotwein vor dem Schlafengehen viele Vorteile hat, ist die erste Voraussetzung Mäßigung. Wenn Sie zu viel trinken, schadet das nur, aber nützt nichts.