Welche Lebensmittel können Ihr Haar dunkler machen?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen im Laufe ihres Lebens Symptome von vorzeitigem Ergrauen der Haare haben, und jetzt haben viele Menschen, die gerade über 40 Jahre alt sind, angefangen, graue Haare zu bekommen. Besonders bei Menschen, die unter größerem psychischen Druck stehen, ist graues Haar noch häufiger. Tatsächlich können einige Lebensmittel Ihr Haar dunkler machen, und die Wirkung ist wirksam, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum zu sich nehmen. Um welche Lebensmittel handelt es sich dabei genau? Wenn Sie mehr wissen möchten, lesen Sie bitte die von der Redaktion zusammengefassten Informationen.

1. Schwarzer Sesam: Sesam ist reich an Ölsäure, Linolsäure, Palmitinsäure, Vitamin E, Folsäure, Niacin, Lecithin, Protein und Kalzium. Sein Ölgehalt beträgt bis zu 60 %. Schwarzer Sesam kann den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern, die Lunge nähren und Qi auffüllen, die Durchblutung fördern, die Haut befeuchten, Leber und Nieren nähren, das Haar nähren und die Haut verschönern. Es hat auch eine therapeutische Wirkung bei vorzeitigem Ergrauen der Haare und Mangel an Körperflüssigkeiten. Es ist reich an Vitamin E, kann freie Radikale eliminieren und den Alterungsprozess menschlicher Zellen verlangsamen. Ungesättigte Glyceride wie Linolsäure und Palmitinsäure können verhindern, dass das Haar brüchig, trocken und brüchig wird, und haben somit eine haarpflegende Wirkung.

2. Polygonum multiflorum: Polygonum multiflorum ist reich an Stärke, Fett, Lecithin, Eisen, Mangan, Kalzium, Zink und anderen Elementen. Es hat die Wirkung, Leber und Nieren zu nähren, den Körper und das Blut zu stärken, den Körper zu straffen und nächtliche Samenergüsse zu stoppen. Regelmäßiger Verzehr kann das Haar schwarz und die Haut glänzend und schön machen, wodurch der Effekt von schwarzem Haar und einem ansprechenden Gesicht erzielt wird. Gedünsteter Polygonum multiflorum ist gut für die Leber, senkt die Blutfette, senkt den Blutdruck und macht die Arterien weich.

3. Hirtentäschel. Hirtentäschel ist reich an Nährstoffen und enthält viele Vitamine. Insbesondere der Gehalt an Eiweiß, Rohfaser, Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C usw. ist höher als in Tomaten, Karotten, Kohl und grünen Bohnen und dies sind alles wichtige Nährstoffe für den menschlichen Körper. Hirtentäschel hat außerdem eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung, kühlt das Blut und stoppt Blutungen und ist sehr hilfreich bei der Vorbeugung vorzeitigen Ergrauens der Haare.

Ich glaube, dass Sie nach der Lektüre dieses Artikels viel über Lebensmittel gelernt haben, die Ihr Haar dunkler machen können. Dann können Sie einige davon in Ihre Ernährung aufnehmen und sie eine Zeit lang weiter essen. Du musst in Zukunft also nicht mehr zum Friseur rennen, um dir die Haare zu färben oder sie direkt auszureißen, nur weil du ein paar weiße Haare hast. Stattdessen solltest du dich an gesunde Haarpflegemethoden halten.