Welche Lebensmittel sind gut bei einer niedrigen Spermienüberlebensrate?

Die Spermienqualität männlicher Freunde ist sehr wichtig, und die Spermienüberlebensrate wirkt sich auf die Schwangerschaft der Partnerin aus. Wenn die Spermienüberlebensrate zu niedrig ist, führt dies sehr wahrscheinlich zu Unfruchtbarkeit. Der Verzehr einiger geeigneter Lebensmittel kann die Spermienüberlebensrate verbessern. Welche Lebensmittel sind also gut bei niedriger Spermienüberlebensrate? Ich glaube, das ist auch eine Frage, die viele männliche Freunde wissen möchten. Die Redaktion stellt es Ihnen jetzt vor.

Wenn Sie Ihre Ernährung ergänzen, sollten Sie Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Nieren nähren und die Spermienqualität verbessern. Experten glauben, dass ausreichend Protein und Vitamine die Spermienproduktion fördern können. Vitamin A, B-Vitamine und Vitamin E können die Fortpflanzungsfunktion steigern, wie zum Beispiel: Ginkgo, Seegurke, Erdnüsse, Walnüsse, Sesam usw.

Der Verzehr vitaminreicher Nahrungsmittel kann die Spermienproduktion wiederherstellen. Verschiedene Vitamine können den Spermien Rohstoffe liefern, die Spermienproduktion fördern und Schäden an den Geschlechtsorganen verhindern. Vitamin E ist unter ihnen am engsten mit dem männlichen Fortpflanzungssystem verbunden. Es kann die Alterung der Geschlechtsorgane wirksam verhindern und leere Samenleiter regenerieren, wodurch die Beweglichkeit der Spermien verbessert wird. Diese Vitamine kommen häufig in Tierleber, Pflanzenölen, grünem Blattgemüse, Karotten, Erbsen, Tomaten, Linsen, Salat, Blumenkohl, Kürbis, Kartoffeln, Schneegemüse, Kohl, grünem Knoblauch, Datteln und frischem Obst vor. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Zink, Selen und Protein sind, kann die Spermienproduktion auffüllen.

Man kann sagen, dass für die männliche Fortpflanzungsfunktion viele Spurenelemente erforderlich sind, und die für die Spermienproduktion und -reifung erforderlichen Spurenelemente sind hauptsächlich Zink, Selen und Protein, die der Schlüssel zur Gewährleistung der Spermienqualität sind. Manche Männer haben zu wenig Sperma, was wir oft als Asthenospermie bezeichnen. Es erfordert nicht nur eine medikamentöse Behandlung, sondern auch eine tägliche Diättherapie kann uns helfen, es zu heilen. Medizinisch wird empfohlen, dass Patienten mit geringer Spermienzahl Zink, Selen und Protein ergänzen können, indem sie 2-3 Zyklen lang Yuzhiyuan-Tabletten einnehmen. Die wirksame Kombination der drei kann die Spermienqualität und -motilität verbessern, die Spermienverflüssigungszeit verkürzen, die Spermatogenese fördern und die Immunität stärken.

Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die Sexualhormone enthalten, kann die Spermienproduktion auffüllen. Wenn Männer ihre Spermienreserven auffüllen möchten, dürfen sie nicht vergessen, ihre Sexualfunktion zu verbessern. Daher sollten sie in ihrem Leben mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Sexualhormone enthalten, wie etwa Schafsnieren, Schweinenieren, Hundehoden, Bullenpeitschen, Hühnerleber usw. Diese Nahrungsmittel können die Teilung und Reifung der Spermatogonien fördern, was für die Spermienproduktion sehr vorteilhaft ist.

Um die Überlebensrate der Spermien zu verbessern, ist nicht nur eine Diättherapie erforderlich, sondern auch mehr Aufmerksamkeit im Leben. Jeder weiß, dass Rauchen der menschlichen Gesundheit schadet. Jeder sollte auch wissen, dass Rauchen schädlich für Spermien ist. Treiben Sie mehr Sport, das kann das allgemeine Wohlbefinden des Körpers verbessern und die Aktivität der Spermien steigern. Fahren Sie jedoch nicht zu lange Fahrrad und treiben Sie nicht zu viel anstrengende Übungen, da dies nicht gut ist.