Wie die menschlichen Nieren entgiften

Der Frühling ist da und wir ziehen uns nach und nach aus, aber was ist mit unserem Körper darin? Außerdem möchte ich meinen Körper von der Belastung befreien, die sich den ganzen Winter über versteckt hat. Lassen Sie uns jetzt alle Organe im Körper entgiften. Unterschiedliche Organe haben jedoch unterschiedliche Zeitpräferenzen. Eine Entgiftung nach den Zeitregeln kann mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielen. Auch ist die Entgiftungssituation jedes Mal anders, daher muss die Entgiftungsarbeit den ganzen Tag über durchgeführt werden.

Bereich 1: Magenentgiftung

Toxinausdrücke: gelber Zungenbelag und Mundgeruch. Das Wetter ist im Frühling trocken. Aufgrund des Mangels an Körperflüssigkeiten steigt das Magenfeuer und viele Menschen fühlen sich „nicht satt“. Neben drei Mahlzeiten am Tag sind immer Snacks zur Hand, und Nachmittagstee und Mitternachtssnacks dürfen nicht fehlen! Dadurch steigt der Druck im Magen und seine Leistungsfähigkeit nimmt weiter ab. Wenn die Nahrung im Magen nicht vollständig gekaut wird, beeinträchtigt dies die Nährstoffaufnahme und führt zu einem Anstieg der Giftstoffe, was zu Problemen wie Mundgeruch und gelbem Zungenbelag führt.

Anti-Drogen-Operation: Bauchmassage

Beste Zeit zum Entgiften: 7 bis 9 Uhr

Wenn Sie morgens aufwachen, beeilen Sie sich nicht, sich anzuziehen oder Frühstück zuzubereiten. Atmen Sie tief ein und machen Sie eine Bauchatmung – setzen Sie sich auf die Knie und drücken Sie mit den Mittelfingern beider Hände 3 bis 4 Mal auf Ihren Bauchnabel. Legen Sie die Mittelfinger beider Hände auf Ihren Bauchnabel und beugen Sie sich langsam um 45 Grad nach vorne. Drücken Sie mit den Mittelfingern beider Hände fest auf Ihren Nabel und drücken Sie mit den übrigen Fingern den Bauch vertikal nach oben. Beugen Sie Ihre Taille um 45 Grad nach vorne, bis sie sich in Bodennähe befindet, und atmen Sie langsam durch Mund und Nase aus. Entspannen Sie Ihre Finger und strecken Sie langsam Ihren Rücken. Wenn Ihr Oberkörper in die Ausgangsposition zurückkehrt, atmen Sie schnell durch den Mund aus, während Sie Ihren Brustkorb strecken, um die Bewegung zu beenden.

Wiederholen Sie die gleiche Methode 2 bis 3 Mal. Wenn Sie es täglich tun, kann es die Durchblutung im Magen fördern, den Stoffwechsel verbessern, die Kaufähigkeit des Magens steigern und Giftstoffe reibungslos ausscheiden. Wenn Sie eine perfekte Haut haben möchten, müssen Sie eine gute Entgiftung durchführen, dabei aber darauf achten, weniger scharfe Speisen und etwas aufgeblähte Lebensmittel zu essen.