Wie kann ich Schwellungen in meinem Gesicht schnell reduzieren?

Ich glaube, viele Menschen haben das schon erlebt: Wenn man morgens aufwacht, ist das Gesicht geschwollen, als hätte man einen Schlag auf den Kopf bekommen, aber man will gerade zur Arbeit gehen und kann niemandem ins Gesicht sehen. Das Problem eines geschwollenen Gesichts am Morgen ist für Frauen sehr belastend. Tatsächlich müssen Sie für diese kleineren Probleme nicht ins Krankenhaus gehen. Sie können sie zu Hause behandeln. Wie können wir Schwellungen also wirksam reduzieren? Hier zeige ich Ihnen, wie Sie Schwellungen reduzieren.

Massieren Sie zuerst Ihren Nacken

Wenn Sie zu viel salziges oder scharfes Essen zu sich nehmen und Ihr Gesicht versehentlich anschwillt, greifen viele Menschen sofort zu einer Massagecreme und massieren ihr Gesicht, um die Mikrozirkulation und die Drainagefunktionen anzuregen, doch die Wirkung dieser Methode ist gering. Da Ihr Nacken und Ihre Schultern steif sind und die Meridiane blockiert sind, ist es schwierig, überschüssiges Wasser aus Ihrem Gesicht abzuleiten. Zu diesem Zeitpunkt trägt das Entspannen Ihres Nackens und Ihrer Schultern eher dazu bei, Schwellungen in Ihrem Gesicht zu reduzieren. Die Methode ist ganz einfach: Entspannen Sie Ihre Schulterblätter, drehen Sie Ihren Hals dreimal weit nach links und rechts und wiederholen Sie dies 12 Mal. Legen Sie dann vier Finger auf die Vertiefung des Schlüsselbeins und klopfen Sie 20 Mal kräftig darauf. Die Steifheit im Nacken- und Schulterbereich wird gelindert.

Reiben Sie Ihre Ohren erneut, und die Schwellung in Ihrem Gesicht wird schneller zurückgehen

Sobald Ihr Nacken und Ihre Schultern entspannt sind, können Sie mit der Gesichtsmassage beginnen. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Massagecreme auf Ihr Gesicht auf, beginnend am Kinn und nach oben zu den Ohren, und massieren Sie dann von hinter den Ohren in Richtung Halswirbelsäule. Auf diese Weise fließt die Feuchtigkeit von Ihrem Gesicht zum Schlüsselbein. Das Wichtigste ist, nicht zu vergessen, Ihre Ohren und Kopfhaut sanft zu massieren. Massieren Sie Ihre Ohren sanft, bis sie leicht warm sind, und ziehen Sie dann die Ohrspitzen vorsichtig nach oben. Dies kann die Blutzirkulation im ganzen Körper fördern und Schwellungen schneller abklingen lassen.

Gekühlter Metalllöffel hilft, Augenschwellungen zu reduzieren

Der Bereich um die Augen ist am anfälligsten für Ödeme. Wenn dort eine Schicht grauer Schwellungen herumschwimmt, sieht die ganze Person müde und deprimiert aus. Die Haut um die Augen ist sehr empfindlich. Daher müssen Sie beim Massieren der Augen sanft und vorsichtig sein, um Schwellungen zu reduzieren. Tragen Sie zunächst eine feuchtigkeitsspendende Augencreme auf die Augen auf, reiben Sie sie dann mit der Spitze Ihres Ringfingers sanft vom inneren zum äußeren Augenwinkel und streichen Sie anschließend sanft von innen nach außen.

Das Obige ist die Lösung, um Schwellungen im Gesicht zu reduzieren. Jeder sollte im täglichen Leben mehr auf einige Gewohnheiten achten, z. B. vor dem Schlafengehen nicht zu viel Wasser trinken. Bei manchen Menschen ist das Gesicht nach Mückenstichen auch geschwollen. Im Sommer sollte jeder auf Mückenprävention achten. Darüber hinaus schwillt bei einer falschen Schlafposition, beispielsweise auf einem zu hohen Kissen, das Gesicht durch den Druck an, daher sollte jeder auf die Höhe des Kissens achten.