Tragen einer Uhr beim Schlafen

Das Tragen einer Uhr beim Schlafen ist eine sehr schlechte Angewohnheit, die sich sehr nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirkt. Schließlich enthält die Uhr viel Strahlung. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, nimmt Ihr Körper mehr Strahlung auf, was schließlich zu einigen Komplikationen führen kann. Es kann auch Ihren normalen Schlaf beeinträchtigen und es Ihnen unmöglich machen, in den Tiefschlaf zu gelangen, was zu Schlaflosigkeit führen kann.

1 Uhr

Das Tragen einer Uhr beim Schlafen verkürzt nicht nur die Lebensdauer der Uhr, sondern schadet auch Ihrer Gesundheit. Denn Uhren (insbesondere Uhren mit Leuchtmasse) geben Radiumstrahlung ab. Obwohl die Menge äußerst gering ist, kann eine langfristige Ansammlung nachteilige Folgen haben.

2. Zahnersatz

Wenn Sie mit Zahnprothese schlafen, besteht die Gefahr, dass diese in Ihre Speiseröhre gelangt, wenn Sie nicht aufpassen. Darüber hinaus können die Eisenhaken der Zahnprothese den Aortenbogen neben der Speiseröhre durchbohren und so starke Blutungen verursachen oder sogar lebensgefährlich sein. Darüber hinaus beeinträchtigt das Schlafen mit Zahnprothese auch die Schlafqualität.

3. BH

Das Tragen eines BHs beim Schlafen kann die Entwicklung beeinträchtigen, die Durchblutung beeinflussen und auch leicht zu Brustkrebs führen. Generell sollten Frauen nicht länger als 8 Stunden am Tag einen BH tragen.

4. Brille

Die meisten Menschen nehmen ihre Brille ab, manche Kontaktlinsenträger sind jedoch möglicherweise zu faul, diese abzunehmen und tragen sie nur zum Schlafen, was sehr schlecht für die Augen ist. Der Augapfel muss atmen. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen beim Schlafen nicht abnehmen, wird der Hornhaut Sauerstoff entzogen. Wenn sie mit anaeroben Bakterien infiziert ist, die eine Entzündung verursachen, sind die Folgen schwerwiegender. Darüber hinaus benötigen Kontaktlinsen Tränen, um weich zu bleiben. Wenn wir jedoch schlafen oder die Augen schließen, verringert sich die Menge der Tränen und die Linsen werden aufgrund des Feuchtigkeitsmangels hart, was die Hornhaut anfälliger für Schäden macht.

5. Gesichts-Makeup

Make-up-Rückstände verstopfen die Hautporen, führen zu Problemen bei der Schweißsekretion, behindern die Zellatmung und verursachen mit der Zeit Akne und schädigen Ihr Aussehen.

6. Mobiltelefon

Verschiedene elektronische Geräte wie Farbfernseher, Kühlschränke, Mobiltelefone usw. geben während des Gebrauchs und Betriebs große Mengen elektromagnetischer Wellen unterschiedlicher Wellenlängen und Frequenzen ab und bilden einen elektronischen Nebel. Eine langfristige Infektion beeinträchtigt das menschliche Nervensystem und verursacht physiologische Störungen.

7 Schlafen Sie mit Ihren Händen als Kissen.

Wenn Sie beim Schlafen Ihre Hände als Kissen unter den Kopf legen, beeinträchtigt dies nicht nur die Durchblutung und führt zu Taubheitsgefühlen und Schmerzen in den Armen, sondern erhöht auch leicht Ihren Blutdruck.

8 Schlafen Sie im Sitzen.

Manche Menschen sitzen abends auf dem Sofa und schauen fern. Sie schlafen dabei ein und lehnen sich dann einfach an das Sofa. Schlafen im Sitzen verlangsamt den Herzschlag, erweitert die Blutgefäße und verringert die Durchblutung verschiedener Organe. Darüber hinaus benötigt der Magen zur Verdauung eine Blutzufuhr, was die Hypoxie des Gehirns verschlimmert und Schwindel und Tinnitus verursacht.

9 Schlafen mit dem Gesicht zum Wind

Während des Schlafs ist die Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers an veränderte Umgebungsverhältnisse verringert, so dass er anfälliger für Erkältungen und Erkrankungen ist. Die Alten glaubten: „Der Wind ist die Wurzel aller Krankheiten und ändert sich häufig, wenn er sich bewegt. Wer sich gut regulieren kann, sollte den Wind meiden und auch im heißesten Sommer im Tau schlafen.“ Daher sollte der Schlafplatz Zugluft vermeiden und das Bett sollte einen gewissen Abstand zu Fenstern und Türen haben.

10. Trinken Sie Tee vor dem Schlafengehen

Tee enthält Koffein und andere Substanzen, die das zentrale Nervensystem stimulieren und Menschen aufgeregt machen können. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Tee trinken, insbesondere starken Tee, wird das zentrale Nervensystem aufgeregter, was das Einschlafen erschwert.