Was essen, um das Blut zu entgiften?

Es liegt auf der Hand, dass das Blut eine Schlüsselrolle für die menschliche Gesundheit spielt. Aus verschiedenen Gründen können sich jedoch große Mengen Giftstoffe und Abfallprodukte im Blut ansammeln. Zu diesem Zeitpunkt müssen einige Maßnahmen ergriffen werden, um die Entgiftung des Blutes zu fördern. Einer der wichtigeren Aspekte ist dabei die Ernährungsumstellung. Welche Art von Lebensmitteln kann also eine solche Wirkung haben? Der Herausgeber wird weiter unten darauf eingehen.

1. Grüner Tee. Grüner Tee kann den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im menschlichen Körper senken. Darüber hinaus enthält grüner Tee auch den besonderen Inhaltsstoff Catechol, der die Blutoxidation verhindern, einen Anstieg von Blutdruck und Blutzucker verhindern und die Durchblutung fördern kann. Eine Studie zeigt, dass das Trinken von mehr als 10 Tassen grünem Tee pro Tag wirklich die Nährstoffe aufnehmen kann, die das Blut braucht. Darüber hinaus kann man auch „Tee zum Kochen hinzufügen“. Mahlen Sie die grünen Teeblätter zu Pulver und reiben Sie damit die Oberfläche von Nudeln wie Brot, gedämpften Brötchen usw. ein. Dämpfen Sie sie gründlich, damit sie gut einziehen.

2. Heringsfilet. Schwarzer Karpfen ist reich an ungesättigten Fettsäuren, die die Blutviskosität verbessern können. Darüber hinaus ist schwarzer Karpfen reich an DHA, das den Gehalt an schlechtem Cholesterin im menschlichen Körper senken kann. Es ist ein unersetzlicher „Blutfänger“, der die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln und Blutfettgerinnseln verringert und dafür sorgt, dass die inneren Organe jederzeit in einwandfreiem Zustand funktionieren. Sardinen und Thunfisch zählen beide zu den Heringen und werden am besten roh gegessen. Sie können je nach persönlichem Geschmack eine angemessene Menge Essig hinzufügen, da Essig eine gute gefäßerweichende Wirkung hat.

3. Schwarze Bohnen. Geben Sie 120 Gramm schwarze Bohnen in 200 ml Wasser und lassen Sie sie 12 Stunden einweichen. Kochen Sie sie dann 5 Minuten lang bei mittlerer Hitze. Trennen Sie die Bohnen von der Bohnensuppe, kochen Sie Reis mit den Bohnen und trinken Sie die Bohnensuppe als tägliches Getränk. Wenn Sie sie an drei aufeinanderfolgenden Tagen essen, kann dies die Durchblutung fördern.

Nach der Lektüre der vom Herausgeber zusammengestellten Inhalte sollte jeder einige Lebensmittel kennen, die die Blutentgiftung fördern können. Auf diese Weise können Sie in Zukunft mehr davon essen, um dem Blutsystem zu helfen, schädliche Substanzen auszuscheiden. Darüber hinaus empfiehlt die Redaktion, regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen zu lassen, um den Normalzustand sicherzustellen.